Мне сегодня на контрольном осмотре после родов врач-акушерка сказала, что нужно делать такое упражнение: лёжа на спине поднимать обе ноги выпрямленные, невысоко, где-то до угла в 30 гр., и держать до 10 считая. И делать так в течение дня довольно часто, например перед кормлением малышки каждый раз. Это не слишком сильная нагрузка, но мышцы в тонус вернёт.

@sorokinka, капец! Вот врачи !

@miss.izvekovajana2015 конечно,несомненно! У меня грыжа и вылезла,пупок покраснел весь и стал болеть

@sorokinka, по-моему мне надо сходить к другому хирургу

@sorokinka, да вот меня тоже смущает это заключение хирурга. При чем я пришла с подозрением на грыжу( над пупком шарик вылез) хирург говорит, качай пресс либо это уйдёт либо реальная грыжа вылезет

Вообще же нельзя пресс качать при диастазе!Я вон накачала,на прошлой неделе прооперировали.@miss.izvekovajana2015

Мне хирург сказала пресс качать, мышцы укреплять, но у меня из за сильного похудения

@miss.izvekovajana2015 да

Пока никак (

Диастаз это расхождение мышц белой линии живота?