При введении прикорма важно помнить, что до года основным питанием ребенка остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь, а продукты прикорма лишь дополняют рацион.

При этом ЖКТ ребенка все еще очень незрелый и нежный, поэтому торопиться с разнообразием продуктов не стоит.

🔥Основные продукты прикорма необходимые малышам до года:

👉каши

👉овощи

👉мясо

🔽🔽🔽

Сегодня поговорим о кашах.

Нажимайте на сердечки💗 под фото, чтобы мы понимали важность этой темы и читайте дальше⤵ Спасибо!

⚠ВОЗ рекомендует начинать прикорм с каш или овощей, если гемоглобин в крови малыша в норме. При сниженном уровне гемоглобина, первым можно ввести мясо, так как железо из него усваивается лучше.

🍲Каша

Прикорм с каши начинают тем малышам, у которых есть недостаточный набор веса в первом полугодии, в остальных случаях - на выбор мамы: овощи или каши.

Первые каши должны быть:

✔безглютеновые

✔безмолочные

✔однокомпонентные.

К безглютеновым относятся:

👉рисовая

👉гречневая

👉кукурузная.

⚠Глютен – это белок в составе некоторых злаков, который может вызывать серьезное заболевание - целиакию.

Поэтому глютеносодержащие злаки вводят в рацион ребенка после 8 месяцев.

К глютенсодержащим относятся овсяная, пшеничная, ячневая крупы.

Пшено и перловая крупа вводятся с года. Горох и фасоль можно предложить в 8-9 месяцев.

🔥Каши с добавлением молока вводят в рацион ребенка не ранее девятого-десятого месяца жизни, а лучше после года. Это связано с распространенной в данное время аллергией на белок животного молока (коровьего, козьего, кобыльего и т.д.)

Остались вопросы по кашам? Пишите в комментариях 👇

А также можете поставить 🍐 если нужна информация по введению овощей в рацион малыша.

Пост оформлен на основе статьи Юлии Мартыновой для бесплатного журнала Детки.кз