При введении прикорма важно помнить, что до года основным питанием ребенка остается грудное молоко или адаптированная…

При введении прикорма важно помнить, что до года основным питанием ребенка остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь, а продукты прикорма лишь дополняют рацион.

При этом ЖКТ ребенка все еще очень незрелый и нежный, поэтому торопиться с разнообразием продуктов не стоит.

🔥Основные продукты прикорма необходимые малышам до года:

👉каши

👉овощи

👉мясо

🔽🔽🔽

Сегодня поговорим о кашах.

Нажимайте на сердечки💗 под фото, чтобы мы понимали важность этой темы и читайте дальше⤵ Спасибо!

⚠ВОЗ рекомендует начинать прикорм с каш или овощей, если гемоглобин в крови малыша в норме. При сниженном уровне гемоглобина, первым можно ввести мясо, так как железо из него усваивается лучше.

🍲Каша

Прикорм с каши начинают тем малышам, у которых есть недостаточный набор веса в первом полугодии, в остальных случаях - на выбор мамы: овощи или каши.

Первые каши должны быть:

✔безглютеновые

✔безмолочные

✔однокомпонентные.

К безглютеновым относятся:

👉рисовая

👉гречневая

👉кукурузная.

⚠Глютен – это белок в составе некоторых злаков, который может вызывать серьезное заболевание - целиакию.

Поэтому глютеносодержащие злаки вводят в рацион ребенка после 8 месяцев.

К глютенсодержащим относятся овсяная, пшеничная, ячневая крупы.

Пшено и перловая крупа вводятся с года. Горох и фасоль можно предложить в 8-9 месяцев.

🔥Каши с добавлением молока вводят в рацион ребенка не ранее девятого-десятого месяца жизни, а лучше после года. Это связано с распространенной в данное время аллергией на белок животного молока (коровьего, козьего, кобыльего и т.д.)

Остались вопросы по кашам? Пишите в комментариях 👇

А также можете поставить 🍐 если нужна информация по введению овощей в рацион малыша.

Пост оформлен на основе статьи Юлии Мартыновой для бесплатного журнала Детки.кз