Девочки привет . Прекращаю гв, кормление у нас уже с 9 месяцев было только на ночь , перестала пить жидкости пью только шалфей , одна грудь как будто полная, сцедилась до облегчения есть небольшие комки надо ли их размять ? И через сколько дней грудям станет полегче и вообще мне уже можно пить все?
@elvina1706, в такой ситуации нужно помочь себе - слегка подсцедить грудь руками до облегчения. Алгоритм:
1) холодный компресс на 15 мин (что-то из морозилки завернуть в полотенце), после перерыв на полчаса и снова на 15 мин компресс. Так уйдёт отек тканей груди.
2) массаж груди для улучшения оттока молока - как показано тут ссылка
3) иногда нужно смягчить область ареолы ссылка
4) сцедить грудь руками ссылка, остановиться, когда почувствуете спад напряжения, отсутствие дискомфорта.
Слегка подсцеживать грудь необходимо, когда вы испытываете неприятную переполненность. Постепенно выработка молока замедлится, и вы будете увеличивать интервалы между сцеживаниями и сокращать их продолжительность. А потом и вовсе перестанете в них нуждаться.
За неделю станет легче..можно прикладывать прохладный капустный лист.. и менять по мере необходимости.. ограничить горячую еду.. супы ..чаи.. пить комнатной температуры шалфей... и еще мне душ помогал теплый..я там чуток сцеживала..и разминала чтоб убрать комки..
Разминать не надо. Надо сцедить бы так, чтобы комки разошлись. После сцеживания-холодную пелёнку на грудь, чтобы приостановить приток молока. Можете использовать в дополнение негреющие мази: арника, траумель, троксевазин