Здравствуйте девочки кто после родов быстро убрал живот скажите мне пожалуйста как вы это сделали ?
и у меня нету живота
а вот бёдра ((
как их сузить обратно😂
Ограничиваю себя в мучном,сладком и плюс обруч кручу в карсете👍🏻👍🏻👍🏻
У меня само ушло, выходила с роддома будто и не было беременности 🙈😅
Я сразу ж в день после родов 10 кг скинула и плюсь ещё 2 кг в день выписки а мне нужно ещё 10скинуть и живот тож убрать .
Пока в зал не пошла и питание не изменила ничего не ушло, хотя к полноте не склонна.