Ранняя бер-сть, после еды чувство тяжести в желудке и как будто бы вздутие. Что можно с этим сделать? И еще, извиняюсь за интим подробность запоры. Подскажите
Присоединяюсь к вышенаписанному: побольше пить воды без газа, включить в рацион ежедневно 2 киви, чернослив ( если нет аллергии) и кушать часто и понемногу.