Началось мое похудение естественно с питания,а точнее с его корректировки(Более подробно я ещё буду писать) А вот…

А сколько вам лет?

@tatiana2106, это имеет какое-то значение?

@valyuta69 конечно, обмен веществ с возрастом замедляется, вот мне и интересно -11 за 2 мес это в каком возрасте?

@tatiana2106, в 24

@valyuta69 тогда ясненько😆только хотела сказать максимум до 25 вам))

@tatiana2106, возраст не мешает добиваться своих целей.Пусть за 4-6 месяцев.Главное-не ищите оправданий.Возраст,не хватка времени

@valyuta69 я всю жизнь на пп и спорте, вот сейчас очень сильно отличается мой обмен веществ от того,что раньше, заметила изменения после 35, сейчас еще сложней прям капец(((

@tatiana2106, это понятно конечно

@valyuta69 поверьте,я не оправдываюсь,я отлично выгляжу😆😆😆

@tatiana2106, я не о вас конкретно.

@tatiana2106 Я проходила схему лечения надпочечников гормонами. Набрала за 1 год 12 кг.

Я была предупреждена врачам о том что поправлюсь.

После завершения я скоректировала свое пп меню...и добавила бег 3 р в неделю.

За 3 мес -10кг.

Мне будет 34. Так что возраст тут не причем.

Интересны программы)

@waterdrops, эм... не соглашусь, возраст имеет значение, обмен веществ другой.. тем более, вам только будет 34, а @tatiana2106, написала, что после 35..

Что б привести себя в форму, конечно, возраст не проблема.. но держать себя в форме, требует больше усилий эт да... особенно в плане питания.. даже сужу по подружкам, которые на ПП сейчас, они жалуются, что каких-то года 3-4 назад.. та же шоколадка, намного легче проходила и не так быстро на бедрах оседала😁..

Но опять же, те же девочки за 35, которые следят за питанием, а у кого-то и спорт.. шикарно выглядят и половина из них мамы троих деток

@natusyyk я почти всю жизнь на пп...и проф.спорт в прошлом. Из за травмы бросила. Бег и зал присутствует регулярно. Не знаю еще как там будет за 35 посмотрю...есть у меня знакомые кому около 40 в шикарной форме...и да у некоторых по 3е деток.

Главное желание.

@waterdrops, эм... я вродь о том же писала😁.. что при желании все возможно и как шикарно выглядят девочки 35-40, единственное, отметила, что с возрастом тяжелее поддерживать/приводить себя в форму..

И тоже считаю, главное желание:).. и автор большая умничка, отличные результаты...

Я только вписалась: возраст/метаболизм 🌹

@natusyyk как показала практика есть девчонки что убивают свой метаболизм диетами и в 18-20.

А так Вы правы) я не спорю

Комменты как всегда 🔥🙄

Валя, ты умничка! И красотка неймоверная)

Жду пост о программах🙏

Меня пока выручает напоминалка о питье воды и планка👌

@motyle4ek, уже пишу пост

Тоже была программа у меня напоминалка воды,но сейчас уже привычка,что и без неё пью много.Удалила😂

@valyuta69 я заметила что пить норму вообще не проблема, проблема в забывчивости😆

Приходиться прибегать к экстренным методам🙈

Жду🙏😍