Девочки кто на 20-21 нед занимается спортом?или вообще какая физическая активность присутствует?)
Комментарии
Если до этого не занимались. То не нужно. Зарядку делайте каждое утро и все.
Занималась в тренажёрке с тренером до 30 недель, потом запретили, так как шейка была короткая. Но я и до тренировалась много, поэтому мне было норм:) родила легко, хоть и порвалась. но я не думаю, что это из-за спорта, просто тазик широкий.
@armavirvalya, плавала неспешно брассом, всякой ерундой типа задержать под водой дыхание не занималась. Просто около часа плавала почти без перерыва
@armavirvalya, там ещё хорошо, что оплатив один раз курсы вы можно ходить потом бесплатно на занятия других групп... вдруг пропустили что-то, или хотите ещё раз прослушать. И так для "тусовки" :))
@armavirvalya, зачем бы мне было Вам советовать, если бы была недовольна 😉
@armavirvalya, узнайте, я уже как 1 год и 3 месяца не ходила :)))
@armavirvalya, йога для беременных в Традиции.
Если вы об этом
@armavirvalya, я ходила 1 раз в неделю к Анне и два раза на айенгара
@armavirvalya, забавный вопрос 😁 не знаю, по-другому не рожала 😅
@n.valeria а можете адреса скинуть?легче рожать когда на йогу ходила?))
@armavirvalya, можно то, что вы делали и др беременности. Конечно, резко что-то начинать не стоит.
От себя советую йогу айенгара(на взлётной) и йога для беременных в Традиции.
@armavirvalya, нет)если в пределах разумного делать будете. Допустим,вместо дорожки-элепс. Нельзя ничего тяжелого.
И на вашем сроке ещё лето было, я купалась и на вейке каталась 🙈😁
Работаю .. С 9 до 22.. 👍 во активная работа ,а дома еще и ребенок старший🙈
Тренажёрный залы. Делала все и то,что др беременности,только веса меньше брала. И плавала)
И для бассейна не обязательно уметь плавать ) воды по грудь там) за бортик ухватились и машите ногами в воде)