Девочки,запоры просто кошмарные,у кого такое было,чем можно его устранить?

Помогает чернослив, киви

Кефир с черносливом вприкуску,винегрет с большим количеством олии,стакан воды натощак, Дуфалак и т.д

...

Сухофрукты, сырые овощи, в особенности свекла! Яблоки, другие фрукты - в общем клетчатка. И побольше жидкости, в частности чистой воды (не менее 1,5 л в день)

Глицериновые свечи пробовали? Лучше конечно консультацию получить 🙄

Я ходила только с глицериновыми свечками

Был момент когда не помогало вообще ничего ,где-то на вашем сроке..

А потом стакан воды с утра,киви, кампот с чернослива,и ряжанка

@zaharovasanna вы правы! Подзабылось))!

Семена льна, заливаете ст ложку кипятком в чашку и этот киселик пьёте в пару заходов.помогало на ура

Глицериновые свечи, Дуфалак.