Девочки,запоры просто кошмарные,у кого такое было,чем можно его устранить?
Семена льна, заливаете ст ложку кипятком в чашку и этот киселик пьёте в пару заходов.помогало на ура
Был момент когда не помогало вообще ничего ,где-то на вашем сроке..
А потом стакан воды с утра,киви, кампот с чернослива,и ряжанка
Сухофрукты, сырые овощи, в особенности свекла! Яблоки, другие фрукты - в общем клетчатка. И побольше жидкости, в частности чистой воды (не менее 1,5 л в день)
Кефир с черносливом вприкуску,винегрет с большим количеством олии,стакан воды натощак, Дуфалак и т.д
...
Глицериновые свечи, Дуфалак.