🔥Как похудеть в бёдрах, боках, животе и тд? Самые частые вопросы всех, кто решил заняться собой.

〰

📌Каждому худеющему нужно запомнить раз и навсегда 2 правила:

1️⃣Мышцы могут расти на конкретном участке тела, над которым вы работаете. Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, нужно делать упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Качаете ноги - растут ноги. Нельзя качать руку, а растить ногу.

2️⃣А вот жир не может уходить с конкретного участка тела по желанию. Увы, но это так. И н...

Пост про родоразрешение:

У меня плохое зрение с 7 лет, диагноз: миопия высокой степени, осложненная пвхрд.было сделано по 2 операции склеропластики на обоих глазах, несколько раз лазерная коагуляция. Чуть ли не с начальной школы врачи мне говорили, что только кесарево сечение, я с этой мыслью росла и привыкла. Перед планированием беременности прошла обследование в Моя клиника (был тогда с работы дмс), там врач мне сообщила, что в принципе мне естественные роды не противопоказаны, если сетчатка б...