Доброго утра ☀️

⠀

Обещала и с ходу вот рецептик вам🌺

⠀

Быстрые вкусные #ппсырники 💥БЕЗ МОЛОКА💥 (хотите-добавляйте, просто нам пока нельзя).

⠀

✅овсянка 2-3 ст. л.

✅творог 50-70 гр. любой

✅яйцо

✅кокосовое масло (можно без него)

✅кокосовая стружка 1-2 чайные ложки

⠀

1️⃣В чаше блендера смешиваем яйцо, творог, овсянку

⠀

2️⃣Стружку вмешиваем ложкой

⠀

3️⃣На раскалённой сковороде, смазанной кокосовым маслом обжариваем с 2 сторон наши лепешки (я прямо ложкой выкладывала, ничего не скатывала предварительно).

⠀

🌸Соус: нат йогурт и семена чиа (лучше на ночь оставить, но я с утра только «замешала).

⠀

⭐️Украшение на ваш вкус🌺🌺🌺 у меня банан, ибо мы на диете с Димой временно😅

⠀

Добро пожаловать в мой инстаграм ссылка

#рецепты_мд #сладко_мд

#пп #ппзавтрак #ппрецепт #полезности #правильноепитание #мотивация #марафонпохудения #марафон