Собираем все самое вкусное что хранится в кухонных ящиках/холодильнике , заливаем йогуртом 🍧В моем случае это орехи,супер вкусные мюсли, ягоды годжи, чернослив, курага, семена льна, кунжута, семена чиа, бананы, мед.
#омайгад как же это вкусно!!!
☝️открыла для себя семена чиа - это кладезь витаминов и микроэлементов!
.Содержит 20% белка и 34% различных жиров , включая полезные омега-3 и омега-6.
.Богаты кальцием. В чиа этого вещества больше в 5 раз чем в молоке.
.Содержится калий, в 2 раза больше чем в бананах.
.Количество магния больше чем в брокколи в 15 раз.
.Содержание железа больше чем в шпинате в 3 раза.
.Богаты клетчаткой , которая помогает лучше переварить пищу.
.Много антиоксидантов, поэтому чиа зимой могут заменить чернику и голубику.
. Полезные свойства приравниваются сразу к нескольким фруктам.
В общем это чудо семена 😁😍
.
Комментарии
Я их смешиваю с йогуртом, либо с кокосовым молоком и оставляю на ночь, можно туда добавить еще семя льна, они так же разбухнут и окажут большую пользу для организма 👍
Да , там я и покупала. А вообще в любом магазине здорового питания продаются.
@desery, @nikolaeva.natali, в джаганнате видела на московской
А где вы их берете? Я давно о них думаю, но не знаю, где купить
Что будет, если не пить омегу?Я никогда ее не пила и не собиралась, но повальная волна пьющих омегу меня вводит в сомнения, есть-ли жизнь без неё?🤨😆 Так вот: какая она жизнь с омегой? Какая без? Что значат эти цифры 3-6-9? И не вариант разве питаться тем, что ее содержит? Кстати, что? Рыба? Простите, я не в курсе😄
#вытворяйюля
Чиа с апельсиновым соком.
Семена чиа натуральный энергетик, источник антиоксидантов и омега 3. В них есть растительный белок, много пектина, в 6 раз больше кальция чем в молоке, в 3 раза больше железа, чем в шпинате и больше антиоксидантов чем в чернике! 😍
Это очень вкусно 🤤
Даете ли вы своим детям семена чиа и омегу?
Кто-то даёт своим детям семена чиа, омегу тоже даёте?
Кто сидит и любит правильно питаться.
Хочу посоветовать семена Чиа, полезные.
Улучшает пищеварение, содержит не мало количество омеги.
На вкус как косточки с 🥝 киви
Польза топлёного масла гхи
Пожалуйста в ТОП
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТОПЛЕНОГО МАСЛА ГХИ:
🔻Повышает иммунитет
🔻Стимулирует умственную деятельность
🔻Способствует правильному пищеварению
🔻Нормализует обменные процессы
🔻Выводит токсины и шлаки
🔻Содержит железо, Омега-3-6-9, витамины А Е Д К
🔻Не содержит казеина и белка, гипоаллергенно
🔻 Можно вводить в первый прикорм детям.
1литр - 1тыс.
3 литра - 3 тыс.
89285465353.
Отправляем в любой город РОССИИ.
В перекрестке в сан сити есть семена чиа