Собираем все самое вкусное что хранится в кухонных ящиках/холодильнике , заливаем йогуртом 🍧В моем случае это орехи,супер вкусные мюсли, ягоды годжи, чернослив, курага, семена льна, кунжута, семена чиа, бананы, мед.
#омайгад как же это вкусно!!!
☝️открыла для себя семена чиа - это кладезь витаминов и микроэлементов!
.Содержит 20% белка и 34% различных жиров , включая полезные омега-3 и омега-6.
.Богаты кальцием. В чиа этого вещества больше в 5 раз чем в молоке.
.Содержится калий, в 2 раза больше чем в бананах.
.Количество магния больше чем в брокколи в 15 раз.
.Содержание железа больше чем в шпинате в 3 раза.
.Богаты клетчаткой , которая помогает лучше переварить пищу.
.Много антиоксидантов, поэтому чиа зимой могут заменить чернику и голубику.
. Полезные свойства приравниваются сразу к нескольким фруктам.
В общем это чудо семена 😁😍
.
Комментарии
Я их смешиваю с йогуртом, либо с кокосовым молоком и оставляю на ночь, можно туда добавить еще семя льна, они так же разбухнут и окажут большую пользу для организма 👍
Да , там я и покупала. А вообще в любом магазине здорового питания продаются.
@desery, @nikolaeva.natali, в джаганнате видела на московской
А где вы их берете? Я давно о них думаю, но не знаю, где купить
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?
Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹
Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…
Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...
В перекрестке в сан сити есть семена чиа