Как быстро похудеть после естественных родов?

Всего месяц прошёл🤷И так скините,физ нагрузки нужны чуть позже.Наберитесь сил пока🙂

Месяца за 2-3 всё ушло, гв, и диета месяц только

После родов осталось 11 кг, в первый месяц ушли 6, остальные потихоньку уходят, не так быстро как первый вес... физ нагрузки не какие нельзя же, только ребеночком занималась .

После экс сразу начала худеть , 12 лишних кг. Даже не слушала что само уйдёт и бла бла бла. Ниче само не уйдёт и на гв надеятся нельзя есть те кто полнеют ещё больше на гв. Так вот вес стоит на месте , начала пить жиросжигающие и спот питание , низкоуглеводная диета , спорт. Ну я не кормлю и не кормила грудью. А если вы кормите то это вам все не подойдёт , нужно только максимум нагрузок и пп.

Если на гв, то много что нельзя. А вообще на енерджи худела . Можно и на на его. В лс если надо.

У вас вес сам уйдет при ГВ. Дайте своему организму немного времени)

@kamylinaaa , какие жиросжигатели?

@mahinova, в лс щас напишу)

Что у вас за слинг? У меня ребенку неудобно то что ножки раздвинуты в разные стороны

@mama_polino4ki, судя по всему это уже эрго рюкзак :/

Никак не худела оба раза, само ушло через 3 месяца, но я набирала совсем не много)

@mama_polino4ki, май слинг(что то между эргорюкзаком и слингом)

@ginger55, @misssmile, @tatyana-lew, @kamylinaaa, @ekaterina_31, @ta_tania, @mamalizi16, спасибо! За Б набирала 23😱! Без сладостей жить не могла(до Беременности вообще не любила сладкое!!!)... сейчас 1,5 мес прошло... 10 кг на мне... одежда почти вся маленькая, любимое пальто тоже... короче мне это все не нравится😡!через месяц полтора планирую на море на месяц другой, поэтому хочется побыстрее прийти в форму!рада любому дельному совету)😉

@mia-105 2 месяца после родов надо обязательно подождать, потом можно начинать тренировки, попробуйте пока систему минус 60 и побольше пеших прогулок

@mia-105, с коляской пока гуляю сто потов сходит)) отличная система тренировок) обёртывание можно поделать, хорошо кожу в тонус приводит 👍🏻

@ekaterina_31, это я практикую... по нашим дорогам это Мега тренировка🤣

@ginger55, спасибо