Девочки , как быть с лишним весом , когда восстановится гормональный фон ? Я 4 месяца хожу в зал ,…

Девочки , как быть с лишним весом , когда восстановится гормональный фон ? Я 4 месяца хожу в зал , питание на контроле ( был период, когда литрами пила кофе с молоком и естественно с сахаром .) бросила кормить грудью 3 недели назад и за первую же неделю +3 кг , потом через неделю они ушли , сейчас опять приплыли . Месячные начались спустя 2 года , может после них ждать чуда ?((( спорт , здоровая пища , достаточное количество воды , что не так то ? Жопа скоро в дверь не пройдёт 😢