Когда три года назад я родила и кормила малого, этот пояс застегивался только на первую дырочку 😢 Потом у меня был опыт белковой диеты и таскания железа под руководством тренера. Результат был отличный, но я поняла что это не моё, бросила, начала жрать опять))) пресс не качала и набрала опять не мало, но уже не столько сколько было 😊 Все это время я занималась йогой. До беременности 8 лет, во время и через 8 месяцев после родов, но вес сбросить не получилось... до марта этого года 😜 Я сказала своему тренеру по йоге, что к августу мне нужно влезть в любимое платье Диор! И что вы думаете?! Она дала мне макробиотическую диету, которая ещё перекликается с пониманием какой энергией мужской или женской обладает продукт. Например, вода- это женская, а зелёный чай - мужская энергия. Так вот, через неделю моего питания кашами четырёх определенных видов и зелёным чаем живота как и не было! Влезла аж бегом в своё платье 🙏🏾👍🏼 Пришла к портнихе, которая мне шьёт платье на дочкину свадьбу, она мне говорит: -Лариса, вы изменились! Оказывается я уменьшилась на два сантиметра везде))) Я реально в шоке! Без истязания себя в спорт зале, только йоговские тренировки и вполне вкусная еда - и я нужной форме! 🤗🌸🌸🌸
Я не очень разбираюсь в тонкостях диеты, но понимаю, что если в организм не поступает белок извне, то он начинает кушать тот, что уже есть: поэтому идёт чистка, всякие воспаления и грибочки то же съедаются и вес уходит по этой же причине.