Девочки, реально ли во второй половине беременности скинуть пару лишних кило? Делитесь опытом, может у кого получалось и каким образом )
@anyamikka, и я жадина😑ну когда мужа дома нет ещё держусь, а как дома, то начинаетсяяяяя, у обоих причём. Ещё и готовить оба любим 🤤
Если не жадничать то прибавка в весе не большая будет у вас ))Я вот жадничаю и на вкусняхи налягаю😁
@merime33, гв это хорошо) не переживайте, еще будет вес по немногу уходить, но и нужно шевелиться конечно побольше по возможности))
@merime33, ну 2,5 месяца это мало, в первый год обычно часть веса уходит. А вы на гв?
А у меня не получалось похудеть, я только набирала и думала, вот рожу и похудею. Фиг, родила 2,5 месяца назад из 17 кг набранных, скинула только 10, остальные встали мертвым грузом. Теперь очень жалею, что во время беременности не придерживалась пп и слушала всех, кто говорил, да потом похудеешь, ребёнок высосет. Ан нет, видимо это особенность организма.
Реально , я скидывала пока более или менее придерживалась в питании. исключила мучное , сладкое , жирное . Но это продлилось пару месяцев 😄 мне это очень тяжело, не стала себя мучать и начала есть все , что хочу . Похудею после родов . В общем , если есть сила воли и вам это сейчас нужно то вполне реально сбросить.
Посидите день на кефире, у меня ушло около 800гр. Один день разгрузки это даже полезно. На завтрак я съела пиалочку творога, обед 3 ложки гречки с кефиром и дальше кефир и пару яблок
Изжога - спонсор моей диеты начиная с 26 недели....месяца 1.5 я точно не набирала вообще.
Я тоже за первый триместр набрала,т.к. постоянно хотелось кушать. Со второго триместра уже нормально стала есть,как раньше. А так,я начала ходить в бассейн,за счёт этого прибавки нормальные стали. И спасибо изжоге,из-за неё пришлось отказаться от булок. Каждый раз когда хотелось булку ела фрукт какой-нибудь,помогало
@oksana_tmn ну уж не такой и большой, 9 кг. Я написала пример, что можно с помощью питания скинуть и даже не пару кг.
@kate72 ну вот с этого и нужно начинать. У девушек при большом лишнем весе вообще может не быть прибавки в весе во время беременности...
Ещё как можно, у меня знакомая во время всей беременности не набрала, а скинула - 6 кг, после родов ещё - 7! Просто отказалась от хлеба, печенья, конфет и конечно фаст фуд! Курица, овощи, яйца, крупы, фрукты, все полезное!
Fat secret крутое приложение, там много продуктов есть уже в базе, просто выбираешь что ела и все
@anya-kister я скачала вот такое приложение, там в принципе можно отследить употребление жиров/белков/углеводов.. просто добавляешь, что ты съела и он тебе высчитывает калории (приблизительно конечно) но всё же)))) можно вовремя себя остановить😉 я сейчас успокоилась и перестала вести, но думаю надо возобновить 😂
Во второй половине как раз идёт интенсивный набор и рост малыша. Думаю это фантастика 😁
@anya-kister я "наела" 2 кг за 2 недели (до этого максимум набирала 120 грамм за неделю), гинеколог посоветовала вести дневник питания - помогло.. сбросила 1,5 кг за 4 дня😂 сейчас пока вес держится...
@valeriapyhcheeva_photography, ну или хотя бы да, продержаться уже без резких скачков .
@ksenka_ch, ну это да) интересно просто узнать реальные примеры при беременности . Спасибо больше 💓
Правильно питаться) вместо булки - огурец) не быть голодной, но кушать еду богатую полезными углеводами (каши), клетчаткой (овощи), фрукты в первой половине дня, овощи во второй
Забыть про фаст фуд и печенье/конфеты
Все гениальное просто
А зачем вам их скидывать??? Понятно, что нам всем неохото толстеть, но настраивайтесь после беременности их скинуть😉
Алиса·
Мама дочки-младенца
А у меня не получалось похудеть, я только набирала и думала, вот рожу и похудею. Фиг, родила 2,5 месяца назад из 17 кг набранных, скинула только 10, остальные встали мертвым грузом. Теперь очень жалею, что во время беременности не придерживалась пп и слушала всех, кто говорил, да потом похудеешь, ребёнок высосет. Ан нет, видимо это особенность организма.
Вера·
В ожидании первенца
Я тоже за первый триместр набрала,т.к. постоянно хотелось кушать. Со второго триместра уже нормально стала есть,как раньше. А так,я начала ходить в бассейн,за счёт этого прибавки нормальные стали. И спасибо изжоге,из-за неё пришлось отказаться от булок. Каждый раз когда хотелось булку ела фрукт какой-нибудь,помогало