@dmarronnier, спасибо за ответ. Читала амер. нутрицевтов, они советуют витамины от анемии брать все таки из питания, но добавлять витамины В, Е, железо и др. Думаю киви точно не помешает!

Мне прописали сорбифер, но я так не хочу таблетки пить😑 вчера изучала вопрос про гемоглобин, читала статью по результатам круглого стола докторов и кандидатов мед.наук. Пишут, что диетой нормализовать физиологичную анемию нельзя🤷🏼‍♀️
Только лекарственными препаратами! И советуют ферретаб- железо 2-валентное вместе с фолиевой кислотой, высвобождается медленнее, усваивается быстрее, побочка минимальна

Но ещё попробую - как посоветовали выше- киви😳🤔

Феррум Лек и продукты)

говядина. гранат печень петрушка

Ферро-фольгамма, говядина, гречка

у меня препараты железа приводили к запорам 🤦‍♀️ я гречку лопала. Еще зеленые яблоки, говядина и гранат помогают

Мне назначали ферлатум 2раза в день 21 день, железо и гемоглобин упали, не усвоилось, потом назначили венофер 5капельниц через день. Железо выросло в 2раза, гемоглобин на 3 еденицы, но обычно сначала растёт железо, потом уже гемоглобин

Сорбифер мне прописали,подняла до нормы)

@ksu1285, интересно! Надо попробовать! Спасибо!

Я гранат ела, причём косточки выплевывала иначе надо следом пить слабительное 😬а так это самый вкусный способ поднять гемоглобин. И ела не каждый день, а раз или два в неделю

В беременность только препараты дележа помогут. И конечно хорошее питание - говядина,гречка и гранат

@sunny1412, мясо, гречка, сок гранатовый, гранаты, печень

Я пила фенюльс. Ела и ем гречку, мясо, печенку

Киви на тощак с утра

Я вам расскажу как мне после родов быстро подняли гемоглобин в роддоме (заведующий отдалением посоветовал, сказал ни одна капельница так не поможет)) пучок петрушки + киви , мне привезли смузи из этого, через день гемоглобин повысился и выписали 🤷🏽‍♀️