Девочки на ГВ, а поделитесь вкусными рецептами,чем питаетесь? У меня не хватает фантазии,все надоело…

Я не соблюдала лично диету. ела всё что хотела в меру . Я не веду конечно вас к тому чтоб вы также делали. Тем не менее просто делюсь. Организм итак истощен после родов, а тут еще и диета. Для меня лично это самоубийство.😀

Не ешьте то - от чего пучит и явные аллергены, мучное (и то по чуть чуть вводить можно и смотреть на реакцию). Давно уже известно, что на колики диета не влияет. Это формирование кишечника после рождения, я ела по незнанию одну гречку и курицу , а орал как будто торты фигачу и иссохла сегодня вся как мумия. Не мучайте себя

Ёжики из фарша индейки с рисом, морковкой на пару. Кабачок тушеный с морковкой, луком, помидором, чесноком (чуток) со сметаной, грудка куриная запеченая с помидором, сыром и сметаной.

Помидор вроде нельзя пока, ну можно и без него

Я ограничена тоже из за аллергии . Даже ничего молочного не ем ..

готовлю суп вермишелевый , макароны по флотски , гречка по купечески , котлеты делала , тефтели ... пюре иногда ... плов, потом делала овощи ( кукуруза , горошек , брокколи , болгарский перец , лук тушила и тоже с Римом и курицей ...

сердечки куриные .... вообщем тоже не особо весело... индейка мне не нравится , говядину нельзя , вот курица и иногда свинина . Ем яблоко иногда запекаю его . Пробовала как то самсу из курицы ...

лаваш бездрожжевой. Овсянка , банан

Лазанья с соусом бешамель!!!оо,это было божественно

@like_tweety на ГВ?)

все ела и ем, и красное, и сладкое, и аллергенное, первое время за реакцией только следила

Тушёный кролик, индейка, запеченая свинина. Отварная треска, пикша. Паровые котлетки. Овощи в вареном виде - свекла, броколи, цветная капуста, фасоль, морковь. Все виды каш и круп. Очень много свежей зелени добавляю в гарнир или так. К чаю делаю постное овсяное печенье, пекла пару раз шарлотку. Из фруктов - яблоки, бананы. Сухофрукты(вместо конфет) - курага, чернослив, финики. Делала овощные супы, крем суп из тыквы очень даже хорошо зашёл. Пью клюквенный морс и чай.

Запеканка картофельная (я дела с фаршем из индейки, в фарш добавляла лук и морковку), фаршированные макароны (у барилла такие большие) в духовке, тоже с фаршем с соусом бешамель, борщ без капусты, винегрет без гороха и солёного огурца (с свежим можно, если немного), овощное рагу

@kuznec ага. Брала домашний фарш (сама крутила из проверенного мяса,постная свинина) и вперёд. Добавляла сначала только фарш,сыр,соус, потом уже и помидоры,тонко нарезав,и кабачки можно припущенные положить

Вот у девушки классные рецепты https://www.instagram.com/t.tatiiana

Я ем огурцы с первых дней ГВ. Ваще отлично. Пора вам уже вводить что-то постепенно. А так я особо тоже не шикую. Сегодня тоже все выбесило... Сделала закупку из брокколи и макарон в сливочно-сырном соусе. Просто пальчики оближешь. Делала по рецепту из интернета, но не добавляла никаких специй кроме соли... Ну и добавила сливок немного, а молока сократила, чтобы погуще соус был. Мы с мужем в диком восторге от блюда. Мне кажется я б сама все слупила)))) но рецепт подходит, если молоко употребляете.

@tane4kalazarewa Тань,на клюкву и свеклу не было аллергии?)

@kuznec нет, всё отлично, ничего не сыпало. Попробуй чуть-чуть, а дальше посмотришь) я ещё три дня назад облепиху добавила в морс, тоже нормально)

@kkuzmina88 а рецептом не поделитесь?!))

Лодочки из кабачков. Небольшие кабачки разрезать вдоль, ложечкой вырезать серединку с семечками, положить туда фарш с небольшим количеством лука. Соль по вкусу Противень смазать маслом, запекать до готовности. В конце посыпать тертым сыром и дать ему расплавиться)) мне лично очень не хватало овощей свежих. Компенсировала их нехватку запечеными.