Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Скажите пожалуйста, что я не одна такая😩 Никак не могу наладить режим для мелкой, не спит она каждые 3 часа и все тут! Засыпает еле еле в 01:00, потом просыпается в 3:30, начинается свистопляска до 6-7 утра. Потом спит с 6:00 до 09:00, затем с 10:00 до 12:00 и все! С 12:00 начинается дурдом. Еле еле засыпает в 17:00-18:00🥺 Раньше засыпала при кормлении, сейчас даже так не засыпает 😩
Встаёт в 12:00, спит днём с 15:00 до 17:00, ложится спать в 02:00-03:00. Встаёт в 10:30, спит днём с 14:00 до 16:00, ложится спать в 21:30, встаёт в 22:30, ложится спать в 02:00-03:00. Встаёт в 9:00, спит днём с 12:00-14:30, ложится в 21:00, просыпается в 00:00, ложится в 02:00-03:00. Застрелиться? Или есть другие варианты?
Весь день начиная с 9:00, заканчивая в 17:30 я провела в кресле колориста🙈😁 Оно того, конечно, стоило! Но моя жёпка спасибо не сказала
Я не понимаю в чем дело((( нам три недели. Ребенок орет благим матом круглые сутки, у него ужасно болит живот, никакие капли ему не помогают! Он постоянно требует грудь. Засыпает еле еле. Спит по часу. Сил нет, хочется тупо плакать.
Нина·
Мама сына-младенца
@mama_v_zooparke в 6.00 просыпаются, потому что биологические часы у детей так устроены.
Нина·
Мама сына-младенца
@mari1313 организуйте 3 сна по часу, 1.10 или 1.20 максимум
В ночь в 20.00. Несколько дней, может неделя и должно прийти в норму
Маша Иванова ·
Мама дочки-младенца
@mama_v_zooparke, да я так и делаю, малыш чуть ли не на ходу закрывает глаза, хоть с бубном пляши((( думаю, может в 20:00 на ночь попробовать укладывать
Виктория Гусарова ·
Мама дочки-младенца
Перестать давать такое количество времени спать днём. Займите ребёнка играми. Переборите 1 день. И лучше это сделать сейчас.так как если затянуть, ничего уже не исправить 😂 мы вот научили просыпаться в 6-7 утра, а засыпать в 8 вечера . По итогу вчера легла спать дочь в 23:00, а проснулась в 6 🤦♀️