Тренировки с Джиллиан Майклс(есть ограничения по здоровью) или быстрая ходьба с Лесли 🙂 +питание

Пресс, пресс и ещё раз пресс)

Но я хожу в спорт зал - для меня это самый хороший вариант

@arhisveta кормлю грудью

Если кормить грудью, должен уйти сам. Нам сейчас 9, живот ушел. Как будто и не рожала. Я ещё сейчас сажаю его руки и боковым голосом бегаю по квартире. Он веселиться, мамка худеет.

@arhisveta меня больше живот беспокоит

Такая кожа сухая стала на теле.у вас так было?

Я ниче не делала. Кормила грудью и ходила гулять с коляской по 3 часа, при этом хомячила на ночь песенюшки. Все ушло к полугоду. Сейчас делаю по утрам лёгкую загадку, сынуля смотрит, ржёт. И кручу халахуп.

Вакуум каждое утро,пресс качать и то не всегда удается