А вы знали, что плавать умеет тот кто владеет дыханием?😉

Поэтому если вы хотите чтобы ваш ребёнок научился плавать, сначала необходимо научить ребёнка дышать. Задерживать дыхание, правильно делать выдох в воду☝🏼

Интересно как в домашних условиях можно научить? Думаю что да☺️ Тогда читайте.

.

Вообще обучение навыкам дыхания решает 2 задачи: Происходит овладение выдохом в воду. Формирование умения , правильно в устойчивом ритме чередовать вдох над водой и выдохом в воду.

Ну как же я научу своего малыша дома? 🙇🏼‍♀️

Самое главное желание, а с обучением я вам помогу.😉

Вот несколько упражнений вам в помощь:

✅”Подуй на игрушку» Дуем на плавающую игрушку, выдыхая через рот так, чтобы игрушка перемешалась вперёд

✅ «Остуди чай» Когда ребёнок будет сидеть в ванне, попросите набрать в ладони воду и дуть на неё, как на горячий чай, чтобы образовалась ямка.

✅ «Дудочка» погружаю в воду губы делаем выдох.

✅ «Выдох в воду» Ребенок делает глубокий вдох, задерживает дыхание, опускает лицо в воду. Пусть сделаем выдох через рот произвольно, как ему хочется, и поднимет голову на поверхность. Выполнять это задание 3-4 раза.

✅»Пузырьки» повторяя предыдущее упражнение, ребёнок должен открыть глаза под водой и посмотреть как образуются пузырьки. Ну красиво же, не правда ли?☺️

✅ Выполняем выдох в воду по типу разных звуков: «пу, бу, фу» и так далее. Упражнения выполнять в горизонт. положении.

✅ «Крокодил»Лечь на воду, оперится руками о дно, ноги вытянуть назад так, чтобы на поверхности воды были видны только пятки.

✅ «Крокодил на охоте» опускаем лицо в воду, задерживаем дыхание. Открываем глаза под водой( можно использовать очки)

.

Надеюсь хватит для начала ?) вот так весело можно учить ребёнка задержке дыхания в домашних условиях😉

.

P.s. На фото моя ученица Доминика. Делаем упражнение «пузырьки».

.

Ещё больше информации и видео у меня в Инстаграмм varvara_babyswimm☺️