Кароч! СКАКАЛКА!!!!!!! вот тебе кардио тренажер, не выходя из дома! У меня дети... Которые вечно прилапают ко мне со всех сторон, когда я занимаюсь, скакалкой можно и шлепнуть случайно, нунафик 😬Поэтому ИМПРОВИЗИРОВАННАЯ СКАКАЛКА! Да, со стороны очень смешно! Ржут все 😂😂😂😂😂😂 но...после 10*15 минут прыгскоков ты поймешь, что импровизированная скакалка - БОМБА😍😍😍😍😍😍

Для попы и икроножных мышц хорошо очень.

@mamtam, а, я наоборот вечером )

@kristina_aleksey в лайт хожу по утрам, раньше в альбатрос, очень любила там групповые, а здесь как то с этим туговато😑старалась делать летом перерыв)

@mamtam, зал он точно не заменит ! А ты куда ходишь ? Ходи в зал 👍 а то на лето не ходить, потом и к осени не захочешь , очень расслабляет ! Это как абонемент закончился, куплю завтра-послезавтра ...🤣 надо сразу покупать )

@keritoto на лето не ходить

@mamtam, заменить зал? На дом? Ты же рвалась в зал

@keritoto думаю заменить, мне только кардио не хватает 😂

@mamtam, ты же в зал ходишь, ещё и степпер немного ли)))

@musyanya 😂😂ещё бы конечно рот зашить мне

@mamtam неа! Кросы только не забудь обуть! У нас слышимость тоже тут кабздец! Но.... Я не хочу жирной ходить, пофиг 😂😂😂

@musyanya 😂😂а соседи там не в шоке будут? А то я то не пушинка 😂😂

Для попы и икроножных мышц хорошо очень.

@kristina_aleksey 👆

Кароч! СКАКАЛКА!!!!!!! вот тебе кардио тренажер, не выходя из дома! У меня дети... Которые вечно прилапают ко мне со всех сторон, когда я занимаюсь, скакалкой можно и шлепнуть случайно, нунафик 😬Поэтому ИМПРОВИЗИРОВАННАЯ СКАКАЛКА! Да, со стороны очень смешно! Ржут все 😂😂😂😂😂😂 но...после 10*15 минут прыгскоков ты поймешь, что импровизированная скакалка - БОМБА😍😍😍😍😍😍

@musyanya, давай колись , че делать надо )

@musyanya, так и не ржу) лестница самый бесплатный вариант 👍👍👍

@mamtam вообще-то в доме есть лестница 😂😂😂😂😂😂 именно по домашней лестнице я топала😂😂😂 я ж говорю... Сейчас не про лестницу!! 😂😂😂😂😂😂

@musyanya ну я же хочу дома, с комфортом 😂😂

@kristina_aleksey ты попробуй с утяжелителями хотя бы 5 подходов : вверх-вниз по лестнице пробежаться... После этого ада, степпер покажется халявой 😂😂😂

@kristina_aleksey а что ты ржешь?! Когда в доме жила, именно по лестнице и шастала 😂😂😂😂😂😂😂 Но сейчас не про нее!

@musyanya, 😅 интересно ) может быть походить по лестнице ? ))

@mamtam нееее... Я не про извращения!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ну-ка!!!!! Предположи 🤔🤔🤔

@musyanya блин, мне почему-то кажется, что я знаю о чём ты😂😂

Когда жила с мамой мне он не помог жиры согнать 😂 а мама не накачала мышцы как не было попы так и нет, но просто для общего укрепления не плохо) у нас в семье две беды жир или худоба 😂 мне достался жир

Нина, хочешь подскажу бесплатный супер кардио тренажер?!

@kristina_aleksey да, точно, помню ты в инсте выкладывала))

Есть) хорошая ) эффект комплексом со всем другим )