Не в силах бороться с непреодолимым желанием привести себя в порядок после беременности и родов, записалась в #SEKTA School для мам, сегодня первый день🙌🏻
Как и за какое время вы вернули свой вес и фигуру??
И главное, где нашли время? 😄
Вес вернулся и ушёл в минус в первый месяц после родов . А вот качество фигуры возвращаю сейчас походами в зал , кардио 6 дней в неделю, силовая 3-4 раза ) время немного появляется , когда муж приходит с работы )хожу на тренировки поздно вечером