Чтобы развить в себе осознанность, первое , что необходимо научиться различать чувства, которые…

Чтобы развить в себе осознанность, первое , что необходимо научиться различать чувства, которые возникают. Знаете ли вы, что чувств базовых семь? Страх, радость, стыд, вина, печаль, удивление и гнев. В норме к семи годам человек должен уже уметь различать какое чувство он переживает и уметь его выразить словами. Но поскольку в социуме существует стойкое убеждение, что чувства - это слабость, то чувства обесценены и считаются чем-то постыдным, что нужно скрывать от других. Поэтому эмоциональный интеллект у современного человека очень низок. Ментальный интеллект при этом возведен на пьедестал. Но пока мы так пренебрегаем чувствами - мы болеем физически и душевно, мы несчастливы и угнетены, мы ориентированы на ум, а не на сердце. Знаете чем отличаются эмоции от чувств? Чувства - это осознанные эмоции. Быть на эмоциях - это не значит быть осознанным или иметь высокий эмоциональный интеллект.

#осознанность #эмоции #чувства #наэмоциях #аффекты #паника #ужас #ярость #психосоматика #болезни #страх #вина #радость #стыд #печаль #гнев #психологияэмоций #эмоциональныйинтеллект #интеллект #ум #душа #латуненкоюлия #этнацветна #психологвкиеве #психологонлайн #семейныйпсихолог #детскийпсихолог