Итак вопрос последних 3х месяцев : как заставить похудеть свои огромные ляжки до былых размеров? Эти джинсы были мне как…

Да ладно, жир из дырок не выпирает - значит всё не так страшно 😅

@torymay2016, вы молодец 👏🏻

@torymay2016, вы молодец 👏🏻

Я начала заниматься через 2 месяца после кс, с разрешения гинеколога, естественно с самых легких нагрузок +обязательно правильное питание и обязательно у меня был уход за кожей (так как кожа неожиданно для меня очень сильно растянулась)

@slyusareva, ну а что ж делать... сейчас,пока ребёнок маленький итак сил немного,чтобы изнурять себя пп и диетами

Гинеколог объяснила что на гв ускоряется процесс обмена и съедать в день нужно 2500 ккал в то время как обычно 1500. Как сходите с гв идет резкий рост эстрогенов, с ними замедляется обмен веществ а аппетит растёт...

@goriachya, я хожу по 7-8 км каждый день) тоже вес стоит.... мне разрешили после кс в мае тренировки

@goriachya, хочется, ешьте, но полезное тогда. А вообще это не вам есть хочется, а растянутому желудку )))

@10.05.75.78, ну когда очень хочется есть,как не есть-то?

Девчонки, кто на гв, не жрите много, приучайте свой организм не есть мега тоннами в этот период. Придерживайтесь питания три основных приема+2 перекуса. При чем не всего подряд. Когда бросите кормить грудью, вес попрет в плюс со скоростью света. Сейчас все наеденное откладывается минимально тк ваш организм работает на выработку молока и тратит на это много ресурсов, потом эта халява закончится, а привычка много есть останется, вот тогда будете плакать

@veronichka429, удачного вам бизнеса 🌹😊

@prosto_rita, я на ГВ и пью, сначала разберитесь в составе,а потом говорите.

Тогда бы и детей смесью не кормили это тоже функциональное питание только для детей.

@prosto_rita, я ем все,что хочу! А хочу есть постоянно) прям без конца хочется есть😂 могу позавтракать,а через 20 мин закусывать печенками

Вес стоит на одной цифре может поэтому

Хотя по 4 км каждый день гуляю

@goriachya, ну вам прям немного осталось. Много скинули за 2 месяца. Молодец! Из-за питания при ГВ?) я вот тоже переживаю как худеть буду 🙄😇 хочется побыстрей вернутся в свою форму до Б 😌

@prosto_rita, до б была 53

Набрала 22-23 кг

Сейчас 58🤦🏼‍♀️

Energy diet smart 🤦🏼‍♀️ ох, уж эти NLщики 😁 везде предложат свой товар 😂 автор, я бы на ГВ точно такое не советовала) лучше правильного питания никто ничего не придумал;)

Подскажите, пожалуйста, а сколько уже у вас ушло от набранного веса в беременность ?

Я за беременность набрала 13 кг. Было экс, сбросила сразу 10 кг. Через два месяца после кесарево вышла на корт играть в теннис

@vika2904, ответила в личку

@veronichka429, не имею представление что это

@vika2904, Что нибудь знаете про Energy Diet Smart?

Если да то как вы к этому относитесь?

@veronichka429, хотелось бы по подробнее

Вот и я свои ляшки не могу запихнуть в добеременные вещи🤦🏼‍♀️ а обновлять гардероб не хочу на эти формы: дала себе установку: хочешь гардероб новый- качай орех 🌰 и жуй брокколи 🥦

Пп+спорт,а если нет времени готовить то можно заменить сбалансированным функциональным питанием. Я худею так😉

Интересно, пиши

Расскажу все

Я что-то не пойму, малышке 2месяца,а у вас уже 15недель беременности, так еще и после кс?) это как это так? 😂

@goriachya, зал залом, а джинсы освободить поможет в первую очередь питание!) так что, не ревите! 💪

Па+спорт+ уход за телом) заниматься можно через два месяца)могу программу питания Вам скинуть )

После кесарева месяца через три,но не сильно,а через полгода уже можно ходить и не бояться в зал;ну конечно если ничего не беспокоит

@goriachya, а как я хочуууу😩

@irinka911, @bellko, беда😑 хочу в зал

@mrsmorozovaai, я таких называю колбаса «вязанка» 🤫

Да потерпите) когда-то ж можно будет)

Минимум через пол года

@mrsmorozovaai, 😂😂😂

Да ладно, жир из дырок не выпирает - значит всё не так страшно 😅