Девочки, привет. Кому нибудь помог вакуум живота? Когда виден результат?

Отличное упражнение. Попробуйте хотя бы 2 недели поделать и увидите результат

Я начала делать со вчерашнего дня.Бросать не собираюсь.Говорят,очень эффективно.

Стараюсь делать каждый день. Мне кажется результат через пару недель уже заметен. Если бы не растянутая кожа на пузе было бы вообще замечательно🙈

А как его делают расскажите пожалуйста ☺

Вакум-это волшебство😎

@natamama, 10-15 секунд утром натощак ) раз 10

@natamama, до

За 19 дней живот ушел) вакуум 🔥👍

После

@natamama, везде расслабленный не втянутый живот

@lelik1981, ой нет( был и есть ( раньше все было лучше 😜

@lelik1981, ну до беременности

@lelik1981, лучше ПП) Потому что как раз пресс делается на кухне👌🏼

@marishka56911, посмотрите видео в интернете. Там понятнее будет

@lelik1981, вот и у меня не получается 😕

@oksanag77, мне бы так)))

У меня если кожу оттянуть даже мышцы видно😂 фото после родов и через месяц есть на странице🙈 жуткая-жуть😬 ну и питание конечно

@natamama, спасибо 🌸🌸🌸