Девочки если вы хотите скинуть вес, иметь хорошую кожу на лице, а не сухую или же те же мамочки у…

Спасибо)

Ya grafin otdelila sebe i pyu po 2 grafina pochti, ya lublu vodu ochen.v etom povezlo, no inoqda ne sderjivayys i pyu srazu posle edi.yq daje pered tem kak chay vipit pyu vodu🤢

@ilyasova.18, это хорошо) у меня тоже графин 2 литровый ) только стакан уже налитый меня больше вдохновляет ))) ну перед чаем вода не проблема, после еды плохо 🤔

@lalahuseynsaidemil, za schet vodi ya smoqla sbrosit 21 kg, nadeyus dalahe toje poydet. Shas stoit ves, daje esli pokushayu narushu podnimaetca😩

Тоже как начала худеть, (давно это ещё было) приучила себя к воде, пью иногда больше 2 литров. У меня стакан 500 мл. Про воду не забываю. С утра как встаю, выпиваю воду. Тоже когда кушаю, не пью ничего, редко могу выпить немного сока. А так воду за 30 мин до еды, правильно))) нужно именно воду пить чистую, а не соки, чаи, это не считается. 😊

@sabinabdul, это хорошая привычка !) вода это жизнь ! Мы как деревья, нас надо поливать чтоб бы цвели 😋

Супер сделаю также💪😘спасибо @lalahuseynsaidemil

@ilyasova.18 если вес стоит, нужно делать разгрузочные дни. Но не постоянно, чтобы организм не привыкал.

Я например обожала пару дней сидеть на шоколадной диете, это когда варишь кофе в турке, и ешь 100 грамм тёмного горького шоколада. (Получается в 3 приёма) Аппетит убивает, и вес идёт вниз. + само собой вода. ☺

@lalahuseynsaidemil да, воду вообще надо пить, полезно для кожи лица, волос, ногтей, не только, чтобы худеть. Очень многие люди не могут и не пью воду. У меня муж такой... Я его заставляю пить)))

@sabinabdul, я позже напишу о разгрузочная днях ))) я тоже на шоколадной люблю сидеть 👍 3 дня и 3 кг уходит ✌️ я как раз о ней тоже собиралась писать )

@sabinabdul, я люблю летом ) зимой забываю ) поэтому приходится сама себе напоминать )))

@lalahuseynsaidemil я когда худела пересидела на всех диетах которых только можно 😂 мне было жутко интересно все это)))) вот шоколадная моя любимая, ещё мне понравилась диета где можно есть мороженое 😁 и у меня были отвесы))) ещё есть разгруз на вине и сыре 😂 до неё я так и не дошла)))

Обязательно напиши все, что ты попробовала на себе, собираюсь после родов начать сразу худеть 😜

@lalahuseynsaidemil зимой да сложнее пить воду, холодно, как-то не идёт, а летом даже выпьешь больше положенного)))

Спасибо 💋🌹

@sabinabdul, я после первых родов тоже все испробовала 😂😂😂 у меня 2 любимые разгрузочных вариантов, шоколадная и банановая 💪 ещё есть другие, я все напишу )

Вы кипячённую воду пьёте ? @lalahuseynsaidemil,

@narka9009, хотите тоже худеть?)

@narka9009, не принципиально. Можно и кипяченную, но отстоявшуюся, наливаю в графин и часик не пью, чтоб все осело ненужное. А так можно и в бидонах покупать.

@lalahuseynsaidemil, я очень похудела, мы на гв , хочу убрать бока и живот,а так поправиться хочу ))

@lalahuseynsaidemil про банановую я не читала, у меня стереотип, что от бананов только набор веса 😛 буду ждать, от тебя банановый разгруз.

У тебя 2 роды тоже КС было? Спортом можно будет заниматься после 6 мес? Я прям помру от ожидания))) я не представляю похудение без спорта 😞

@sabinabdul, kak klevo, obojayu kofe, i shokolad ne protiv stest

@sabinabdul, obazatelno poprobuyu

@lalahuseynsaidemil мне ещё ходить и ходить, а я уже мечтаю снова быть стройной😝плохая я мамаша однако 😹

@ilyasova.18 удачи вам 😘

@sabinabdul, ага, тоже КС. Спортом можно после 4 месяцев. Пресс можно качать после 6. Неа, банан тоже клёво ) если не есть ничего, то банан заменяет суточную норму витаминов )

@sabinabdul, все мечтают и все хорошие мамы ))) просто первые 4-5 месяцев не до этого будет 😋

Я пью воду! Я специально пронрамму скачала она мне напоминает

А меня тошнит от воды🤢и я купила кучу лимонов, беру 3 стакана нарезаю лимонные дольки в каждый бросаю, и заливаю водой, и так подхожу выпиваю один стакан заливаю чтобы настоялся позже беру другой, и так весь день, вроде вреда нет от такой воды

@lalahuseynsaidemil о, как хорошо)) ну хоть не 6 мес. 😊

@zihussain, мне зимой вообще не хочется. Я пью утром только кофе и все. Организм обезвоживается. Это приводит к сухости кожи, к запорам и множество чего. Женщина это как дерево, если его не поливать оно высохнет)

@tamilla26, как клёво ))что же программа ?))

@rasulovaelmira, лимон полезет, но в умеренных дозах. Для этого сначала надо знать свой гемоглобин и давление. Пару дней можно попить, но не чаще. Даже если сейчас нет проблем, резко может гемоглобин упасть. Так что с этим острожно 🙏

@lalahuseynsaidemil, гемоглабин у меня хороший, и всегда щукур хороший был, буду пытаться обычную воду пить

@lalahuseynsaidemil

@rasulovaelmira, да, обычная вода лучше. Ну или в неделю раз можно делать лимонную воду с имбирем 👍и пить весь день )

@tamilla26, ааа, ясненько ,спасибо 🌹

@zihussain, Медики утверждают, что обычный здоровый человек сможет прожить без еды около двух месяцев, но при этом ему обязательно нужно пить воду, так как от обезвоживания он может умереть уже через 5-7 дней. Сколько человек проживет без еды, зависит от состояния его здоровья, массы тела, силы воли и климатических условий.

Так что вода жизненна необходима человеку!

@zihussain, вот у меня тоже есть знакомая она без воды не может,так она пьет эту воду.Но кожа у нее ужасная.Она младше меня,а морщины как 50 лет.женщины.Вот я тоже думаю, я вообще воду не люблю и пью ее очеееень редко,но вроде все норма.Только зимой очень кожа бывае сухой,а так все ок😉.

@eli_happymom, мне кажется после сухости и появятся морщины рано или поздно.