В большинстве случаев что бы похудеть или держать себя в форме🏃🏻‍♀️, достаточно просто правильно питаться #пп Если честно, для меня это очень тяжело🚶🏻‍♀️Иногда просто не могу пройти мимо чего сверхнеполезного🍩. А как вы боритесь со своим жором?

ИНГРЕДИЕНТЫ

▪️кальмары

▪️мидии

▪️лук, чеснок

▪️сметана

▪️масло

▪️соль, специи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

👩🏻‍🍳на масле подрумянить лук и чеснок, добавить очищенные кальмары и мидии.

👩🏻‍🍳через пару минут добавить 2 ложки сметаны, соль, специи и потушить на медленной огне до готовности морепродуктов.

👩🏻‍🍳 спагетти твёрдых сортов пшеницы посыпала предварительно сыром

Приятного аппетита!

#маняготовит #жирунет #ужинпп #правильнопитаться #кальмары #мидии #вкусноиполезно #ппрецепты #быстрыйрецепт #едимдома #чтоприготовить #легкоипросто