Девчонки, спустя какое время после родов можно хоть какие-то упражнения делать? Смотрю на животик и не знаю плакать или смеяться 🤦♀️ и попа( она просто отсутствует 🙈🙈🙈 И кто как с этим справлялся?
Комментарии
@irina_pavlik пока лохии не закончатся нельзя делать вакуум
@olga-kx, не торопитесь с упражнениями... хотяб месяц, я покалываний не чувствовала и все ушло)
@kudryashka.vika погуглите, могу неправильно объяснить)
@tarlykova_md вот точно незнаю, сама начала делать в месяц
@olga-kx да, делать начала в месяц, "мешок" ушёл, но у меня большой живот остался в этот раз, потом расслабился и забросила, сейчас снова начала
@irina_pavlik объясните непросвященным. Что такое вакуум?
Сейчас только вакуум,никакого прессакачания! !! Сначала добро должен дать гениколог,так же желательно проверить у хирурга наличие диастаза
Потерпите немного, матка сейчас увеличенна, и мышцы живота еще на место не встали.шесть недель пройдет к гинекологу сходите и если все ок начнете.@irina_pavlik нельзя вакум делать , всего две недели после родов лохии еще
@irina_pavlik, делаете вакуум? Изменения чувствуете?
Вакуум можно, с остальным повремените, пока врач не даст добро
@safarova.anya1991, после спортзала быстро все уходит?
@lenagur, да как раз на ГВ, первую неделю прям чувствовала покалывания когда кормила
У меня живот тоже первый месяц был, потом как-то сам втянулся... матка же ещё сокращается... так что потерпите, плюсом лучше сокращение идёт при ГВ
Ер после УЗИ и добра гинеколога
Кс только после 6 мес вроде
Я через месяц начала. И выделения тогда же закончились