Подскажите как похудеть, точнее как не есть все подряд и в большом количестве, все время хочу есть…
Подскажите как похудеть, точнее как не есть все подряд и в большом количестве, все время хочу есть особенно сладкое, скачала приложение занимаюсь спортом, но нужно какое то средство от голода))
Даша ·
Мама сына-младенца
на самом деле все в голове. бросить сладкое как бросить курить, до этого надо дойти и сделать. обманывать себя заменителями можно, но временно.
Валентина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Только сила воли мне помогает)) с пн не жру лишнего и пошла с спортзал. Других способов не нашла
Юта·
Мама сына (1 год)
Голода не должно быть. Питаться надо часто, но по немного+ сбалансированно. Скачайте fat secret, очень удобно считать калории, смотреть кбжу
Юта·
Мама сына (1 год)
И кстати, сама сладкоежка жуткая, если добираю углей, то на сладкое не тянет, могу себе позволить пару долек горького шоколада. + Стала пить Вит Д, может и он помогает
Наталья ·
Мама дочки (2 года)
@paulina12, согласна. На себе испытала, что если углеводов за день достаточно ем, ни голода, ни желания обожраться сладким..
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Нужен грамотно составленный рацион сбалансированного питания. Организм тогда ничего лишнегт просить не будет) почитайте посты у меня на странице, пишу о зборовом похудении.
Гульшат·
Мама дочки (2 года), беременна (5 нед.)
Муж дома худеет без залов только на питании с помощью белковых коктейлей. Уже 24 кг скинул. Они содержат медленные углеводы ,благодаря которым чувство голода долго не наступает
Mill·
Мама дочки (1 год)
@gulshat. А можно состав?