Протеиновый коктейль😄👍🏼 Молоко, творог, банан, ягодки мороженные. Можно ещё яйцо сырое туда, но я не…
Протеиновый коктейль😄👍🏼
Молоко, творог, банан, ягодки мороженные. Можно ещё яйцо сырое туда, но я не добавляю. Все равно наш организм способен усвоить не более 30 граммов белка за один прием пищи.
Мне вчера сделали хирургическую операцию уздечки нижней губы.. готовлюсь к брекитам.. жевать не могу, еле глотаю! С утра был смузи, чай, кофе, фреш и вот этот коктейль. Кушать хочу🙃
Мама Ванюшки·
Мама сына (1 год)
А не знаете, сырое замороженое яйцо можно есть? Че то я очкую...
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@rostovceva.m90, почему замороженное? Просто сырое. Я вот как то тоже. И пить не приятно как то)) хотя оно вообще не чувствуется
Мама Ванюшки·
Мама сына (1 год)
@my_fit_story_nersesda ну просто я перидочески встречаю в рецептах- сырое яйцо... потом в морозильник и можно кушать. Вот это сырое яйцо меня смущает
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@rostovceva.m90, можно наверное отворить и блендер перемолит, не будет чувствоваться
Мама Ванюшки·
Мама сына (1 год)
@my_fit_story_nersesda да вот и не знаю...почему ж и спрашиваю ((
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@rostovceva.m90, перепелиное обычно использую если без яйца ни как в рецепте не обойтись сырого
Мама Ванюшки·
Мама сына (1 год)
@natapopova 4 яйца к примеру в рецепте
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@rostovceva.m90, 🤪
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@rostovceva.m90, тогда другой рецепт))
Мама Ванюшки·
Мама сына (1 год)
@natapopova у меня пустое сообщение от вас ((
Мама Ванюшки·
Мама сына (1 год)
@natapopova ааа😄ясн ))
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@rostovceva.m90, там смайл был просто
Мама Ванюшки·
Мама сына (1 год)
@natapopova ааа😄ну у меня новые не грузятся (((
Людмила·
Мама сына-младенца
@my_fit_story_nersesda посоветуйте, что можно сьесть в качестве перекуса? Например, на улице, во время прогулки с ребенком. Яблоки надоели. Банан подойдет?
Батончики мюсли не внушают доверия
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
@morozova13091982, ох, конечно! Любой фрукт, знаете если нарезать тоже яблоко или морковку с собой в контейнер и кушать, насыщаешься быстрее и лучше чем если грызть целое. (Если вам удобно конечно брать с собой) можно мёдом полить🤤
Орехи с кофе! Обожаю этот перекус. Необходимо совсем немного для легкого счастья)) только вот надо помнить что все орехи замачивать надо перед употреблением.
Если ничего нет, могу зайти в любой магазин и купить кефир с творогом или сыр нарезанный (кстати можно и дома это сделать) в термо-кружке чай👍🏼 Есть разные сладкие батончики. Их бжу прекрасен. Есть много сладенького для диабетиков, где сахар заменён на стевию. Зефир, пастила, козинаки, халва.
Смузи-Зе бест!
Могу мимо идти и купить пару мандарин и слопать их. Или просто грушу)) Если дома- любимый перекус хлебцы с чем-нибудь. Продаются отруби с несильно выраженным вкусом. Очень даже ничего)) только их надо правильно запивать, на случай если есть вкусный чай в термокружке. Это 100% клетчатки и не перевариваемый продукт. Разбухает и выходит, на пути своём все чистит))) почитайте что и как! Сухофрукты любые ещё конечно же!
Людмила·
Мама сына (1 год)
@my_fit_story_nersesda спасибо, очень ценная информация