@tory_plus, как я вас понимаю, потом с 3 недель колики и теперь спим либо на ручках, либо урывками в кроватке 😭 хочу обратно то время поел-спать

Соску дайте.

1.5-2 часа дети не едят, в таком возрасте сильный сосательный рефлекс, который им надо удовлетворять. Вот и сосут просто, не обязательно едят.
Это норма

У меня сынок до 3 недель только ел и спал, золотое время было

А мне специалист по ГВ говорила не кормить ребенка дольше 1 часа. Так и делала, а так бы висела она тоже сутками.

Может ребёнок ещё не окреп , поэтому долго ест ... у меня с первым так было . Круглые сутки на груди . И спал только с грудью - привык .

Зачем вы та3ой режим хотите построить, потом мучаться будите, ребенок растет, не будет же он постоянно есть и спать, проснулся, голодный, поел, подержали столбиком, походили, и кладите играть, захочет спать, дали пустышку и уснет, периоды бодрствования будут увеличиваться, а если приучите как вам сейчас хочеться, чтоб постоянно спал, тогда когда ему гулять, после сна не будет, после еды не даете

Никак. Сам научится со временем. Это период такой. Грудь это же не только еда, а ещё и чувство защищенности. Ну и сон на груди тоже считается сном.
Можно попозже, после месяца, попробовать закутывать в пледик, кормить, потом в нем же перекладывать, что бы разницы температур не ощущал.