#slovesd_просон (в силу того, что последнее время меня часто беспокоит вопрос сна малыша , ввела хэштэг, для тех,кому…

Укладывала в промежутке с 21 до 22:00, качая на руках. Кормила ночью смесью 2-3 раза. Сон ночной длился до 7-8 утра. В этом возрасте, как у Вас, дневные сны были гибкими: то один на 3 часа, то 2 по 1,5 часа

Согласна, очень мало! И по усредненным нормам и по своему опыту. Я заметила что

1) сыну нужно в сутки 13ч сна, оптимально ночью 10-11 и днем 2-3 соответственно

2) очень важно время отхода ко сну и не пропустить "окно сна". Если пропускаю (как например последние 2 дня, засыпает поздно, 22.30-23.30) и просыпается в 8, а то и раньше. Если не пропускаю - засыпает быстро где-то около 21-21.30 и просыпается тоже в 8!

Я как параноик отслеживала норму сна и бодрствования, по спец программке в телефоне))) Нормы ваши возрастные думаю знаете

И по раннему укладыванию - да, бывало и в 19:30 уже укладывала на ночь. Вставали рано, в 5-6 утра зато летом в 8 уже на улице по прохладе гуляли

Ось досить корисна сторінка про сон https://www.instagram.com/doctormama_son

Тимур засыпает в 23:00. Он может и раньше и позже, но это его идеальное время. В одно время старалась сдвигать время отбоя. Итог был таковым, что он засыпал, но все равно не отключился на ночной сон. Просыпался, тусил и потом уже опять спать. Ночью сейчас, если все ок просыпается кушать в 4,5 утра. Спит до 8:00. Иногда до 9,10.

Днём спит чаще один раз, часа два. Но, бывают дни и по два раза. Короче, ты поняла, что я просто рассказала как у нас. Советчик из меня никакой в этом вопросе

@alonalona если ребёнку комфортно другое количество снов, думаю это норма. Не могут все дети спать по таблицам

У Кирилла с месяцев трёх вырисовался график. Спим мы вместе + гв. Ночью он просыпался, но это как-то спокойно было - только начинал кряхтеть, я его обнимала, давала грудь и мы спали дальше. Встаёт в 9-10 утра, на ночной в 9-10 вечера. Сначала было 3 сна, потом 2, с года - один. Я за режим! И за баланс между временем бодрствования и сна. Если не хотел спать, то прикачивала, прям вот как-угодно, но сейчас время сна. Обычно сложно было уложить, если ребёнок перегуливал. Но я не сдавалась))) Поэтому почти всегда мы по графику живём. Бывают сбои, но я знаю, что через 4-5 часов после утреннего подъёма он уснёт на дневной сон. Значит в этом промежутке надо и позавтракать, и пообедать, и погулять, и к этому времени прийти домой (спим дома).

Сейчас график такой: подъем 9 утра, дневной с 14 до 17, на ночь в 22. Ну плюс/минус. Во сне просыпается (я про дневной), я даю грудь, он снова засыпает, я отползаю и продолжаю заниматься своими делами, наблюдая через видео-няню. Иногда сплю рядом, потому что не спит без меня. Как-то так.

@linchik19, конечно, все детки разные абсолютно, но если есть проблемы со сном, стоит изучить нормы, а дальше пропускать их через призму своего малыша

Ложимся в 21:00 (не укачиваю на руках, на засыпание уходит 15-40 мин.)

Встаёт 6:30-7:00. Спит с нами, за ночь просыпается много раз, но достаточно быстро засыпает, не ест ночью.

Дневной сон один с 13:00 и длительностью 1-3 часа. Бывает что просыпается и приходится снова укладывать.

Считаю что моему ребенку достаточно так как активный, не капризничает без причин.

Засыпает в 22.00, просыпается в 9.00. Плюс, у сына 3 дневных сна, по 1 часу🤦‍♀️ Дочка, в этом возрасте спала 2 раза, при чем, я заставляла ее

С рождения ложу на ночной сон в 21:00, подъем в 08:00, ночью просыпается, но не ест. Только сейчас перешли на один сон, днём спит 2 часа! Первые месяцы спал практически на руках или на улице. Режим это круто!!! Сдвигайте время ночного сна, гуляйте на улице перед сном, утомите его :)

Чем раньше ложу на ночной, тем лучше и дольше спит.

А еще важно, чтоб днем полноценно отдыхал. Как не доспит днем, так и ночь ужасна. До сих пор 2 сна.

Мои дети идут в кровать в 8.15, в 8.30-8.40 я выключаю свет. Считаю это время оптимальным для детей (первая дочка в Ее 2 года раньше 22 не засыпала и ей было сложно, как я сейчас вижу). Просыпаются в 7 старшая и младший минут через 15. До 2 лет спал днём 13-15, сейчас если спит днём, сдвигает на час засыпание вечером или просыпается раньше. Ночной сон получается у него 11 часов

А сдвигать на сколько вам советуют сон ? Ложить во сколько ?

1.2 был для малой переломным моментом, до этого она засыпала в 22-23, ночью просыпалась каждые 1.5-2 часа, просыпалась в 6-7, иногда раньше и спала днём дважды по 40 +\- минут или один раз час-1:20

Хочу уточнить, Ника всегда спала мало - 40% нормы, иногда 60%

Где-то с возраста 1.4 я стала усыплять на дневной сон так - прогулка, потом в коляске на улице, 30 минут-час ездили и она стала засыпать. Если в течении 20 минут я добегаю до дома с момента, как малая уснула , может спать днём до 2 часов.

Раза 2-3 спала почти по 3 часа )))))

В кроватке спит 30-40 минут, если каким-то чудом я ее укачаю 😆

Спит исключительно закутанная, с открытым окном.

Ложимся около 21. В крайнем случае в 22...спим до 7-9, смотря сколько раз просыпается ночью(6 или 12 раз🤕). Днем спит чаще 2-3 часа.

Пробовала по советам экспертов по сну сдвигать на раннее время (типа в это сонное окно попадать с 19 до 20). Улучшить качество и продолжительность сна не помогло....

И тоже до сих пор качаем на ночной сон и ночью...днем уже чаще засыпает у себя в кроватке

Мы всегда не досыпали но этим графикам сна, с самого рождения. Но сон реально улучшился после завершения гв. Подстраивали по сну и укладываниям мы сразу под себя. Ложится 22-23, просыпается в 9-10. От укачиваний ушла уже давно. Стала класть на себя и обнимать. Первое время этот процесс занимал час, сейчас реально минут 10 если хочет спать. Ночью просыпается часто, бывает садится, смеётся, ползёт. Я обнимаю и кладу заново, минут через 5/10 засыпает. Хнычет если то даю соску и сразу обнимаю, ей этого достаточно. Когда понимает что я рядом (трогает мои волосы) то сразу успокаиваемся. Спит с нами. Днём спит 1,5-2 часа, но очень редко когда 2. Ночью не ест. И один дневной сон. Бывает когнечно когда нам нужно с ней задержаться в гостях то кладу ещё на один сон короткий минут на 30 для подзарядки ну и тогда все сдвигается по времени: ночной 23-24, просыпается в 10-11.

Укладываю на сон в 21. В 21-30 засыпет. Просыпается около 8. Сон дневной один. В среднем около 2 часов длится

Когда было столько сколько вам, ложились в 21.00 и просыпались 9.00-9.30, ночью не просыпались, очень редко, попить воды и дальше спать. Качать перестали в месяцев 8-9 и к 10 мес. Спит в отдельной комнате!

Что могу сказать, главное ваш настрой! Изначально будет тяжело, а потом всё встанет на свои места) Удачи 🤗

Перешёл как раз примерно в 1,1 на один сон. Всегда, месяцев с 3х спать ложится в 9-9:30. Просыпается в 6:30-7. Днём спит 3-3,5 часа, иногда 4) в вашем возрасте ночью ещё ел смесь 1 раз, а так спал не просыпаясь

Утром просыпается в 8-9 часов, днем спит 2 раза по 1-1,5 часа, на ночь в 21:30 -22:00. Иногда, если рано встает, бывает 3 сна днем, но тогда спать ложится не раньше 23:00. Днем спит только с грудью, иначе сон 10-15 минут. Пробовали сдвинуть ночной сон к 20:00, то спит минут сорок и просыпается, а потом заснуть удается не раньше полуночи, так что бросили эту затеб

@ju.sok, советуют сдвигать по-немногу. И приходить к отбою в 9-9.30

Подъём в 7-8, дневной сон с 12-15, ночной в 20-21.

Ты ж все равно,я так понимаю,укачиваешь попробуй реально сдвигать время.Я по Максу замечаю,что чем позже он заснёт,тем хуже спит ночью.Сейчас встаёт в 6-7,засыпает в 8-9.Удачи вам🙌🏼

Дочь просыпается в 6 утра, ещё месяц назад мы в сон уходили в 20:00, потому , как днём частенько было 2 сна. Сейчас всего один сон 1,5 часа; я сильно не церемонилась, просто в один из дней начала укладывать в 17:30, чтоб к 18:00 она спала. И как-то мы спокойно это пережили . У нас теперь подъем в 6:00-6:15, первый сон к 10:00 уже спим до 11:30-12:00; и в 17:30 уже укладываемся на ночь. Все с 18:00 начинается мое личное время 🤘🤘🤘

Как бы банально не звучало,просто тупо в одно и тоже время залезайте с ним в вашу большую кровать,играйте в спокойные игры,затем тушите свет. Да,я понимаю,что первое время он будет канючить,слезать уходить и прочее. Но! Вы главное не сдавайтесь и будьте настойчивы,повторяйте каждый день перед сном. Я верю,что устанете и будут срывы и укачивания,но он привыкнет засыпать возле вас без ваших рук. Я это прошла.

Малая моя до 8 месяцев не знала,что такое укачивание и засыпала сама,а как научилась ползать-все! Как рукой сняло,к 11 месяцам мне надоело и я делала то,что посоветовала вам выше. Работает

Извините, не по теме))) как Вы уходите от укачивания?а то сил моих нет😨

@nairal, пока никак) сейчас отмечу в посте. Там много советовали 😄

@sashag спасибо, жду

У нас СС, просыпается в 7.30, два дневных 11-12, 16.30-17.30, в ночь ложу в 21.30-22.00, ночью не ест, но крутится иногда

@nairal, я не качаю с 7 мес, просто сажусь на диван и держу её на руках и прижимаю к себе, могу пропеть колыбельную, она уже привыкла) , а раньше на ногах и только садилась она в крик, вспоминаю аж страшно🙄

А мне вот интересно, все говорят (эксперты в том числе), что мало спят, намного меньше нормы, из-за этого ночной сон плохой. Моя дочь тоже мало спит днём. И я бы с радостью сделала что-нибудь, чтоб она спала. Но нет. Она тупо не засыпает и просыпается рано, уложить ещё не получается, хоть она и капризничает и трёт глаза. Ночью просыпается по 10 раз, иногда вообще встаёт и все. С 3х до 5 мы гуляем вместе. Я хочу купить консультацию на сайте спи малыш. Может что-то там посоветуют