я на 3 день кушала)новый год был как раз)никакой реакции не было) на диете не сидела)

Все ела

Ем и икру и красную рыбу,шоколад и апельсины,но понемногу

Я месяцев до трёх не ела шоколад, помидоры и фасоль... Ну вот помидоры (точнее томатный сок) попробовала недавно, а все остальное в принципе, топчу с удовольствием) красную рыбу ела когда малому был месяц - все норм, икру чуть позже, тоже без реакции) а вообще смотрите по крохе)

Кушайте по не многу и смотрите на реакцию. Чем больше потенциальных аллергенов во время кормления грудью тем меньше шансов на аллергию в будущем у ребенка на продукты

Была на диете первые два дня и то по тому что боялась ити в туалет!

#питание_кормящей_мамы_мой_опыт
Вот смотрите что я кушала в первый месяц
Со второго месяца сына начала кушать все, реакций никогда никаких не было.

Я была на диете первые 2 месяца,потом начала пробовать еду, в том числе и икру,смотреть за реакцией дочки (никаких аллергий,высыпаний не было)

Сидела на диете но часто с хлебцами кушала икру с Рождения)

Ем все с самого роддома. (не могу я на диетах сидеть, люблю поесть). И соления, и сладкое, и жареное, и фрукты все, даже суши ела, но на них немного животик у малого начал болеть, а так все в меру разумного.
А вот с первым сидела на диете, у него до 3 мес щеки в прыщах были, высыпало на все, что я лишнее сьем. Для меня это была каторга. Перешла на смесь из-за этого.

Два месяца придерживалась, потом кушала все. Следите просто за реакцией.
На икру малую высыпало практически сразу(