Расскажите как дышать при родах и ещё что нужно знать .(

@mado095 ✋😉Брат))

@mado095 ✋😉Брат))

@janna_barkin т1акхам понятно. Кровить деш лел ца мег. Дал эзар балехь йокхил хьо

@linda95 не, последним сун последний буй хаъ. А когда токсикоз и до родов 6-7 месяцев, столько всякого-всего впереди, это даааа. Аж в уныние бросает

Пеленка тес д1айижин яр сом))

@amishonok, у меня кровило😕 вахь оьхар ма яр

@janna_barkin д1аял, я вообще лежать не могла. Ходьба отвлекала и помогала процессу

@janna_barkin, хэ, в туалет вах Воще проблем хир Ма Ю )

@amishonok последний месяц ала лучше😭какой он тяжелый и длинный

@amishonok я даже не знаю(( я пока ни-ни с этими схватками..в первый раз нтче не поняла норма

@mado095 я даже тебе номер свой скину, звони)))ваа, устала уже, если честно. Как и в первую беременность говорила, так и сейчас - я бы проще 9 раз родила, чем проводить это девятимесячное ожидание.

@zaliiish, неа,выпрямится не могла даже,когда вставала чтоб в туалет сходить.

@mado095 я бы хотела родить седня даже😭

@janna_barkin, не могла ходить ?😑

@amishonok, ходить тов😐 я лежала во время схваток,по маленькому хотела часто,ели вставала на горшок))

@amishonok, амин .Надеюсь , не буду)

@zaliiish да облегчит тебе Аллах)кстати, постарайся не кричать. Крики только усугубляют моральное состояние и отнимают силы

@linda95 я вот думаю, можно ли родить не тужась всем тело, а работая чисто диафрагмой))попробую в этот раз. Если получится, то это могло бы помочь женщинам с плохим зрением или с проблемами нервного плана.

@amishonok, Дела реза хуьйл хьун !Так и сделаю )Даламукълахь

@amishonok ваа🤔интересненько

@linda95 ну, они во время родового процесса учащаются же. Примерно олш хир дукх. Я помню, соьг сейчас будет схватка, тужься аьл, а я - ее нет, нет схватки, схватки нет)))все равно тужься бахар

@mado095 ва, боль я помню только при схватках, рожать было не больно. Быстро даже. Пара схваток, немножко усилия и все.

@mado095 я готова эту боль терпеть..но лишь бы недолго😂😂

@amishonok хорошие советы у тя))

@amishonok @mado095 @mishka95 может я задам ну оочень глупый вопрос)) но все же)))

как акушерка понимает что у роженицы будет схватка?

щас будет схватка дыши так..не дыши бохш хуьлкх уьш

Кстати, если захочется в туалет по большому, там тоже не тужься. Расслабься и качайся со стороны в сторону. Но, в основном, схватки сами все делают))

@mado095 мне просто скоро повторяться)))

Когда схватка начинается, нужно дышать быстро, через рот. Одинаковыми вздохами и выдохами. Вздох-выдох в секунду, наверное. Или вздох-выдох-вздох. Ну, скорость, надеюсь, понятна. Когда схватка прошла, то нужно дышать глубоко и лучше через нос. Во рту и так все пересыхает. Держи рядом воду. 1,5 литра, думаю, хватит. Возьми в малых бутылках. Удобнее будет пить. Побольше ходи и делай приседания, широко расставив ноги, как лягушка, держась за кровать или стул. Можешь крутить тазом, только опять-таки, широко расставляй ноги. Во время схватки схватись за что-нибудь и если будет хотеться встать на четвереньки прямо на пол, никого не стесняйся. Не тужься, пока не поднимут на родовое кресло. Иначе могут быть разрывы. Таз держи на кресле. Я поднимала, машинально, не понимала и не чувствовала, что делаю это, поэтому случился один внутренний разрыв, и пара внешних трещин.

Обязательно слушать акушерку, чтоб избежать разрывов

Дышать глубоко. Уже на кресле тужиться именно во время схваток или же когда акушерка скажет. Беспрерывно не нужно пытаться вытолкнуть. Когда схватки нарастают от глубоких равномерных вдохов и в правду становится легче

👂👂