С вами коуч Наталия Малышева @dovolnaya_mama сегодня поделюсь своим опытом быстрых позитивных изменений⠀⠀
Ставьте ❤️
⠀⠀
Вы знаете, что 95% нашего времени мы думаем о прошлом? Понаблюдайте за собой. Чем бы вы не занимались в данную минуту, обратите внимание на свои мысли
⠀⠀
🐝 мы начинаем копаться в прошлых обидах, особенно детских
🐝проигрываем по сто раз диалоги, конфликты: надо было вот так сказать, надо было вот так ответить
🐝 вспоминаем как прошёл разговор с начальником, со свекровью
🐝ругаем себя, что не сделали что-то
🐝конечно и хорошее вспоминаем
⠀⠀
НО ❗️в любом случае наша энергия, наши мысли направлены в прошлое, а значит и нет сил на изменения в настоящем и будущем
⠀⠀
⬇️Поделитесь в комментариях, как часто вы живёте воспоминаниями, прошлыми событиями❓
⠀⠀
Несколько лет назад я тоже часто ловила себя на мыслях о прошлых событиях, и думала, почему же ничего не меняется в настоящем, куда уходит моя энергия? Вроде мечтаешь, а всё напрасно Оказывается нужно чаще и осознаннее это делать. Заставлять, переключать свой мозг с воспоминаний на будущие события. Чтобы активизировать ваши силы, намерения, энергия, мечты⠀⠀
И я на собственном опыте убедилась, что это работает
⠀⠀
Есть такая техника -"Осознанный переключатель"
⠀⠀
В течение этих выходных ловите свои мысли и осознанно переводите их на планы, желания о настоящем и будущем, не уходите в прошлое
⠀⠀
🌷обдумайте в деталях ваш завтрашний день- с кем вы общаетесь, как вы одеты
🌷представьте ваше летнее путешествие, какая вы там
🌷отпустите прошлые обиды и подумайте о новых встречах, знакомствах
🌷представьте вашу новую работу, довольных клиентов или как вы получаете премию
🌷нарисуйте в мыслях как поведёте ребёнка в первый класс или как он выигрывает соревнования
🌷 вообразите самое романтическое путешествие с вашим любимым
🌷промечтайте в деталях ваш поход в spa салон
🌷почувствуйте как вы едете за рулём автомобиля вашей мечты
⠀⠀
Отлавливайте свои мысли в течение 7 дней, переводите ваш взгляд в настоящее и будущее, тогда позитивные изменения не заставят себя ждать
⠀⠀⠀
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Запись на консультацию "Где взять энергию и силы, чтобы изменить свою жизнь"
📲⠀+79036095115 Viber/WatsApp
⠀⠀⠀
#dovolnaya_mama