С вами коуч Наталия Малышева @dovolnaya_mama сегодня поделюсь своим опытом быстрых позитивных изменений⠀⠀

Ставьте ❤️

⠀⠀

Вы знаете, что 95% нашего времени мы думаем о прошлом? Понаблюдайте за собой. Чем бы вы не занимались в данную минуту, обратите внимание на свои мысли

⠀⠀

🐝 мы начинаем копаться в прошлых обидах, особенно детских

🐝проигрываем по сто раз диалоги, конфликты: надо было вот так сказать, надо было вот так ответить

🐝 вспоминаем как прошёл разговор с начальником, со свекровью

🐝ругаем себя, что не сделали что-то

🐝конечно и хорошее вспоминаем

⠀⠀

НО ❗️в любом случае наша энергия, наши мысли направлены в прошлое, а значит и нет сил на изменения в настоящем и будущем

⠀⠀

⬇️Поделитесь в комментариях, как часто вы живёте воспоминаниями, прошлыми событиями❓

⠀⠀

Несколько лет назад я тоже часто ловила себя на мыслях о прошлых событиях, и думала, почему же ничего не меняется в настоящем, куда уходит моя энергия? Вроде мечтаешь, а всё напрасно Оказывается нужно чаще и осознаннее это делать. Заставлять, переключать свой мозг с воспоминаний на будущие события. Чтобы активизировать ваши силы, намерения, энергия, мечты⠀⠀

И я на собственном опыте убедилась, что это работает

⠀⠀

Есть такая техника -"Осознанный переключатель"

⠀⠀

В течение этих выходных ловите свои мысли и осознанно переводите их на планы, желания о настоящем и будущем, не уходите в прошлое

⠀⠀

🌷обдумайте в деталях ваш завтрашний день- с кем вы общаетесь, как вы одеты

🌷представьте ваше летнее путешествие, какая вы там

🌷отпустите прошлые обиды и подумайте о новых встречах, знакомствах

🌷представьте вашу новую работу, довольных клиентов или как вы получаете премию

🌷нарисуйте в мыслях как поведёте ребёнка в первый класс или как он выигрывает соревнования

🌷 вообразите самое романтическое путешествие с вашим любимым

🌷промечтайте в деталях ваш поход в spa салон

🌷почувствуйте как вы едете за рулём автомобиля вашей мечты

⠀⠀

Отлавливайте свои мысли в течение 7 дней, переводите ваш взгляд в настоящее и будущее, тогда позитивные изменения не заставят себя ждать

⠀⠀⠀

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Запись на консультацию "Где взять энергию и силы, чтобы изменить свою жизнь"

📲⠀+79036095115 Viber/WatsApp

⠀⠀⠀

#dovolnaya_mama