Привет! Девочки что вы готовите без мясо что нибудь, хочу легкое что то без мясо и мучного, но мой ассортимент только…

Овощное рагу

@lena.ti я и туда тоже мясо добавляю😁 как можно рагу без мясо приготовить вы его жарите или тушите,все кидаете и тушите?

@fariza220292 тушу

@fariza220292 да я сама все с мясом готовлю, но как вариант))

Овощное рагу, овощи на пару, салатики овощные, в духовке запеките овощи и соус на заправку 👍🏼

В пакете: картошка,сливочное масло,лук репчатый,морковь, чеснок выдавить,приправы можно и в духовку

Так же в казане можно тушить овощи,лук обжарить с морковью.потом картошку закинуть,пусть тушиться,фасоль( предварительно сварить) тоже туда, под конец можно перец болгарский, брокколи,фасоль стрючковую и чеснок

Я окрошку сегодня сделала) при желании можно и без колбасы и без мяса ее делать, тоже вкусно очень

Суп-пюре из овощей

Я уху себе приготовила, легко 😊

Чечевичныи суп

@amalisha, да,мне вас не понять, мы в месяц раз курицу готовим... А мясо каждый день.. Кажется мы без мясо умрем от истощении))

Тоже самое! Без мясо ничего не едим. Иногда готовлю чечевичный и тыквенный супчики, картошку жарю, вареники с творогом любим. Ну и капусту потушить можно. Но как гарнир она идет у нас .

@amalisha плов как обычно делаете и гречку,но грибы обжариваете да?),попробую но мои наверное скажут мне,что это бяк😂извините, мои проста так привыкли, но надо как то хоть одинь день включить разгрузочный от мясо,курицы или рыбы) спасибо!

@papina_sary у нас рыба тоже один два раза в неделю))) но все ровно спасибо!

@gozalya_25_28 а как вы его делаете? Варите и в блендере?

@ladydier поделитесь рецептами супчиков?Попробую приготовить, если мои конечно будут есть включу в рацион семьи😊

@fariza220292 рецепт тыквеного супа. Берете лук шинкуете и жарите на раст. Масле. Туда же кидаете пару морковок крупно нарезанных, чеснок, картошки и тыкву. Тыквы надо немного больше чем остальные овощи. Как немного протушится добавляете воду и варите до готовности. Дальше необходимо пюрировать и добавить кинзу.

@fariza220292 нет. Я сначала жарю лук, морковь, помидорки солю перчу добавляю томат пасту, добавляю мяту и базилик обжариваю и добавляю ст ложку муки после сверху добавляю чечевицу мешаю и заливаю кипятком. Варится быстро. Как готово , достаю свой миксер и прямо в кострюльке. Подавать с лимоном. Приятного аппетита