Проснулась ночью от сильного сведения стопы, ее аж закрутило 😩 недавно такое было в бассейне, тренер сказала от…

К врачу. И если недостаток магния, пить магний

Принимать кальций д3-никомед, все пройдёт через 3-5 дней

пила магний, не скажу что сильно помогло, перестала пить ноги так и сводит, но вроде реже, чем было.. слышала, что кальция надо больше, кушать творог, рыбу))

Кальций нужно пить и магний

У меня в первую беременность икры сводило очень по ночам , прописывали магний

Магний поможет

Надо сразу носочек на себя потянуть, мне помогало!

Нет это недостаток калия . Мне только он помог у меня были жуткие судороги .

@495darya, спасибо !

Беременным 1000 мг в сутки магния и все будет хорошо не судорог ни тонуса

Уууу, этим я еще до Б страдала. Купи магни б6 и кальций д3 и все будет ок)

@lenaiv, кальций с магнием не усваиваются вместе. Так же, как и кальций с железом. Может, Вы имели в виду калий?

@s-claire кальций на ночь мне гена выписывала, при этом магний должен был быть выпит за 4-6 часов до этого, поэтому кальций пила на ночь кальций

@lenaiv только не вместе!)

@lipisinka81 это само сабой

Мне магне в6 прописали, и врач часто говорит не прекращай пить, сводить не будет ничего..

Спасибо, девочки за Советы !!!! Все так и сделаю , такие витамины я как раз и не пью...

@glories.godfrey, 👌🏻 хорошо, а то это прям жесть. 😩

@kryaka, у меня всегда во сне сводит и ничего не помогает, месяцами могу хромать. Спас только магний.

@glories.godfrey, от чего это? Витамины?

@kryaka, ну до беременности от физических нагрузок, сейчас видимо из-за веса и вообще перераспределение кровотока. Магний из организма быстро вымывается, поэтому его лучше пить. Хотя я не сильна в изучении что и почему😅 Сказали пить - пью - помогает. Когда бросала судороги возвращались(

@mjakosha, подскажите дозировку, пожалуйста

@kseniya.avilova.2012, недели до 22-23 я пила по 2 или 3 кажется таблетки. А сейчас по 1 в день.

@mjakosha, спасибо