Всем добрый день 😃 Подскажите, когда можно начинать заниматься спортом и особенно качать пресс😁 рожала сама, было только…
Всем добрый день 😃
Подскажите, когда можно начинать заниматься спортом и особенно качать пресс😁 рожала сама, было только эпизио (кажется так называется) 😊
Оксана ·
Мама дочки-младенца
Ну значит жду ещё месяц))) а то очень хочется начать уже заниматься)))
Marisha·
Мама дочки-младенца
@-nisa-, да, нам врач тоже сказал, что два месяца подождать, потом смело в спорт! Нужно время для восстановления организма 💪
Виктория Аксюта ·
Мама дочки-младенца
После 40 дней после родов
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Пока лохии не закончатся и швы не заживут нельзя
Мария·
Мама двоих (младенец)
Через 2 месяца после родов без сильного энтузиазма) а самое эффективное- постоянно живот втягивать- уже можно и нужно