Evgeniya
evgeniya_eva
Evgeniya ·Мама сына (7 лет)

Доброе утро! Девочки, подскажите, какие упражнения можно делать сейчас после кс, а то смотришь на свою новую «фигуру» и аж плакать хочется, просто пиг какой-то 😭😭

30.03.2018

Комментарии

dr.aida.khazipova
Аида·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Подождите! Все норм будет

30.03.2018 Нравится Ответить
angelocheg
Айгуль·Мама дочки (9 лет)

Через полгода только можно будет делать упражнения 😉 сейчас нельзя, нужно беречь себя, фигура придёт в свою прежнюю форму, поверьте)

30.03.2018 Нравится Ответить
tetya_kosha
Регина·Мама сына (9 лет)

Пока никаких. Вам всего неделя. Подождите, пока закончатся лохии, сходите на прием, проверьте шов и диастаз. И можно начинать вакуум, планку и так далее постепенно вводить базовые упражнения и увеличивать нагрузку.

Пока достаточно соблюдать пп и не нервничать.

Ну и гулять. Наши не очень красивые тела в первые пару месяцев после родов-достойная плата за счастье, сопящее рядом

30.03.2018 Нравится Ответить