Пост для тех, кому было интересно про методику, по которой я укладываю сына спать.

Когда сын был совсем малюткой, я наткнулась на статью, которую посоветовала одна девочка из прегги Статья:

ссылка

В ней много полезностей-примерные режимы дня, нормы сна и нормы бодрствования и многое многое другое 😋

В 4 мес у Степы случился регресс сна и с тех пор с каждым днем он спал все хуже и хуже. Мы затаскали ребенка по врачам и остеопатам, а они только разводили руками-мол ребенок здоров, проблема в чем-то другом, мы месяцами ждали в надежде, что это зубы вот вот вылезут и все наладится. Зубы вылезли, а лучше не стало. Когда настала "точка кипения" мы с мужем единогласно приняли решение учить сына СЗ.

Я в запой читала все, что касалось СЗ, гигиены сна и режимов... много важного нашла в постах Юли Зориной в инстаграм. Решили, что справимся сами, без консультанта.

Изучив 4 методики (поднять-положить Т. Хогг, стула К.Вест, контролируемого плача Р.Фербера, полного исключения М. Вайсблута) для себя мы выбрали метод стула, он достаточно мягкий, но тем не менее действенный. В кратце-ты ложишь ребенка в кроватку и сидишь рядом на стуле пока не уснет, ты можешь его успокаивать голосом и руками, в крайнем случае взять на руки. Обучение начинается с ночного сна, а на след день берутся и дневные. Каждые 3 дня стул отодвигается, до того пока я не окажусь вне комнаты, где спит ребенок (т.е. на 4 день я могу успокаивать ребенка уже только голосом, так как отсела от кроватки).

Перед тем как начать обучение, мы еще раз проверили, что и мы морально к этому готовы и ребенок готов-у него есть режим, введены ритуалы на засыпание, мы его "отоспали". Я не просто так ложила его в кроватку и сидела ждала пока проорется. Повторюсь, до этого у нас уже существовал четкий режим и ритуалы на сон, т.е. ребенок понимал что ему пора спать и поэтому он в кроватке!

Я нашла в прегги единомышленников, прочитала их истории по обучению СЗ и окончательно вдохновилась.

Не скажу, что это легкий процесс, но ребенок меня удивляет каждый день. Есть и улучшения и откаты, не все гладко. Я стараюсь чувствовать своего малыша и интерпретировать метод СЗ именно под него, где-то немножко нарушая правила))

Наш дневник сна можно прочитать по хештегу #степинсон