@maniynia согласна с вами про творог. Сейчас даю 2-3 раза в неделю по 100 гр (учитывая запеканки и др блюда), до года по 50 гр. Кефир или йогурт каждый день перед сном.
Творог стараюсь каждый день давать, а вот кефир нам совсем не зашёл, поэтому пока живём без кефира. Йогурт доча тоже не приветствует. Только домашний творожок.
Творог каждый день,иногда с перерывами в один день(когда заканчивается).Кефир тоже чаще всего каждый день. И то и другое сын употребляет с удовольствием