Читаю сейчас книгу "Еда и мозг" (что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью)... моя жизнь…

Лучше подарите ее кому нибудь )))

@pupu, можно есть осоку в полюшке😁

есть полезная еда, но загонять себя в крайности не вижу смысла. Вкусная еда - одно из удовольствий в жизни и лишать себя его, не стоит. 200 лет все равно не проживете, как бы правильно и безглютенно-безуглеводно ни питались.

@lenight, дело в том, что в этой книге пишут, что употребление углеводов приводит к ранней деменции, это и пугает))) хрен с ними с 200 годами😂😂😂

Тогда лучше эту почитайте. Я только начала, но довольно интересно и нет промывки мозга.

книгу не читала, но проходила марафон здорового питания, без быстрых углеводов, глютена и тд) в итоге привыкаешь) меняются пищевые привычки и много вкусного находишь в полезных продуктах) но - это требует времени и перестроек)

@mamakeshi нууу... Тут 2 аргумента: 1) испокон веков наши прадеды жили на углеводах. Хлеб всему голова, колобок и т.д😁 и ничего, долго и нормально жили 2) уж лучше слабоумие, чем в 80-90 осознавать, что жизнь пролетела и скоро , очень скоро... А в душе то всё ещё девочка...