Ого! Ваши суровые края))) у нас так же было прям недавно, сейчас наконец то все таит, но по ночам все равно подмораживает. А ветер этот бесконечный, ненавижу его...

@lenako1987, да у меня крепкий желудок... он на кефиры и сухофрукты не реагирует ..

Это точно! Наш грязный оренбург...бее

А дюфалак я тоже начинала. Живот раздувает ужас! А в туалет толко часов через 10. И помогает пока принимаешь, потом опять как и было. Корочке ало режим питания и движения менять

@lenako1987, я жду когда снег растает , хоть гулять чтобы😞😞а то с этой зимой никакого движения

И все восстановилось! До сих пор все тьфу тьфу норм!

У меня 1,5 месяца запор был, ужас. Надо двигаться больше, лёжа на полу или диване жестком, велосипед ногами крутить. Есть курагу, компот, салаты с маслом( винегрет). Ряженка, йогурт каждый вечер (более менее свежий, 3 дневный уже не пойдёт, он наоборот крепит.)через 2ч после еды. Но не кефир! А вообще мы в санаторий поехали и там все это питание такое и особенно постоянное движение( то лес, то бассейн)

Возбудить чуток там)))

@lovenv, да запор, полторы недели, уже дюфалак выпила

@miower, у вас запор? Или почему кишечник давит?

@lovenv, да надо решить с кишками вопрос, тогда и эти свечи нормально пойдут😤одно от другого

@miower, ну выбор ваш) а представьте, вам ещё рожать с этого отверстия, в которое вы свечку не можете поставить. Надо взять себя в руки, свечи ведь вам не просто так назначили)

@lovenv, 🤣он то может и не откажется))) а вот я😂

Попросите мужа вагинальную помочь поставить, по любому справится😏😁