Срок 22 недели. За 3 месяца набрала 10 кг, врач отругала, прописала диету, в понедельник на контрольное взвешивание. Сказала, если не будет изменений госпитализирует 😿.
Это конечно все индивидуально но до 20 недели обычно сбрасывают вес, а потихоньку начинают набирать после 22-24, я начала набор по-моему к 27 неделе, сейчас 36 неделя + 7 кг.
Вы старайтесь не кушайть жирного, сосиски эти, колбасы, пельмени...на сладкое не налегайте а то ещё впереди половина срока)
Понимаю не хочется белка наверное поэтому все подряд и лопаете, но пересильте себя для вас и малыша, вечером напишите что будите кушать и пить на следующий день и прям по данному списку питайтесь, завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, за насколько часов до сна кефир если голодны, (перекусы можно творог, яйца, йогурт, фрукты которые не вызывают отеки итд)
@oil.ola, на орешки и хлебушек, сырок и яблочки.. белок не лезет никакой. Сказала, такая прибавка резкая это плохо для крохи. И еще прочитала, что отеки внутренние плохо для плаценты. Кислорода ребёнку не будет хватать
@missis.mironov, сказала, что из-за такой резкой прибавки, у меня ребёнок развивается в преддиабетном моем состоянии и что мне грозят отеки и поздний токсикоз..
@jenek250909, 5 вариантов разгрузочного дня:
1. Кефир 1%-2 л
2. 2 кг зел яблок
3. 2 кг творога 0-2%
4. 1 кг творога + 1 л кефира
5. 1 л кефира + 1 кг зел яблок
Питание в обычный день:
Завтрак: каша на воде без сахара: геркулес или перловка или киноа или гречка или чёрный рис
Перекус: творог 5% с ягодами
Обед: суп на втором бульоне с овощами ( кроме картофеля, свеклы и моркови)
Перекус: яблоко или груша ( нельзя бананы, хурму, виноград)
Ужин: овощи, белая рыба, постное мясо
Воды: 1-1,2 л в день.
Нельзя мучное, орехи) 😥
Меня тоже вчера ругали, у меня 8-9 прибавка. Тоже на диету посадили с разгрузочным белковым днём, отеки стали появляться, воду пью много, буду сдавать кровь на сахарный диабет беременных. Прибавка за последние 4 месяца где то.
Просто старайтесь не есть жирного мучного и сладкого много,и все ,я вот много набрала в первую беременность, и очень пожалела😂не слушайте этих ведьм,кто говорит что набрал 100 а после скинул 200😂
может быть внутренний отек. Может она за это переживает. Но мне моя г прописывала бруснивер, кстати с ним я придерживалась нормы набора веса. А вобще это так все индивидуально, люди же не идентичны, чтобы все одинаково было. Да и у них висят наверно таблички совдеповские где указано какая норма набора веса. (Но 10кг за 3 месяца действительно много). Может вы на сладкое и мучное налегаете?
У меня такой же срок, и вес с начала беременности +10 кг, моя врач вообще ничего не говорит и более того начала взвешивать меня только месяц, назад говорит раньше не нужно было.