Даю классный рецепт (хотя наверное Америку не открою) для тех кто худеет и на ПП.

Нам потребуется:

- филе грудки курицы/индейки

- соль, любимые специи (я обожаю Манго Карри)

- нежирный йогурт без добавок

- ананас (кто не воспринимает сочетание мяса с фруктами можно помидор)

- нежирный сыр

Проще простого: отбиваем хорошо филе (очень удобно это делать, накрыв филе пленкой-так ошмётки не летят по всей кухне 😀), солим -перчим, смазываем йогуртом, сверху кладём кубики ананаса (если используете консервированный слейте максимально лишнюю жидкость), посыпаем сыром. И вуаля, в разогретую на 180 градусов духовку на полчаса.

Филе получается совершенно не сухое, даже нож не нужен) Ел с радостью даже муж и это показатель ибо обычно его пугает моя диетическая еда 🙈