Магазинная выпечка вся химикатная. Почитайте состав. Из молочки запеченый творог только не дает никаких эффектов. Кашу любую но рис сильно крепит. Рыба нежирная речная. Зеленые яблоки на 2 минуты в микроволновку (под крышку) и они печеные
Может быть грудку куриную
заменить на индейку? Кура и аллерген и антибиотиками кур обкалывают. Кефир лучше не пить, живот может от него у ребёнка болеть. Я ела в род доме белый хлеб, сыр, детское печенье и чай
Кефир я б не пила на вашем месте ( на Курин грудку мою тоже сыпало , курица большой аллерген ( кушайте каши и бульону не жирные , не сладкий чай и печенье Мария !