Девочки, как у вас обстоят дела с физическими упражнениями?
⠀
Вы ведь знаете, что движение - жизнь 🚶♀️?
⠀
Я занялась йогой 🧘♀️. Вот уже где-то 2 недели. И это просто бомба 💣! Я делаю утром в 6.00. Сначала меня пугал ранний подъем, а сейчас даже очень нравится.
⠀
То чувство после йоги- оно того стоит. И главное я в тонусе целый день.
⠀
Мамочки, я вам очень рекомендую выделить время на йогу. Начинайте улучшать свою жизнь. Не ленитесь!
⠀
⠀
Комментарии
Я занимаюсь именно йогой толтко два раза в неделю, в остальные дни у меня другие тренировки, но да согласна, после йоги такое приятное ощущение в теле
@ver444, мы с мужем на выходных поспорили кто дольше простоит в планке,так вот теперь и делаю всю неделю ее)))
Чтобы в 6 встать на йогу, мне сначала надо научиться ложиться пораньше. Иначе я на коврике для йоги буду сны досматривать😂 А вообще, каждый день думаю, завтра начну планку, вакуум. Но завтра, опять на послезавтра. Ругаю себя.
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Вдохновение от мамы и бабушки: никогда не поздно начать
Это так, пост вдохновения🩷
Здесь принято делиться детьми, но…
Моей маме 60, бабуле 83 и я так ими восхищена. Мама после 55 ведет блог, собирает йога-туты в разные места, летает в год раз 20 куда-нибудь. Она красивущая, активная и полна энергии.
Бабуля отдельный вид кайфа, она ест эту жизнь ложками, половниками и тоже путешествует, отмечает др в других странах, Новый год в Египте стабильно, прогулки на яхтах, рыбалка в океане, выезжает на ретриты по всей стране и каждый день йога, много йоги. Он...
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
привет:) кто нибудь планирует ходить на йогу для беременных? очень облегчает роды. да и вообще приятно☺
Девочки,кто ходит на йогу для беременных?Муж и мама моя меня отправляют,а мне так лень,но понимаю что мне так легче будет)Живу в Кузьминках,может кто знает есть недалеко или хотя бы не очень далеко хорошие школы.Спасибо заранее))
@vikka666 да ощущения классные. И так спокойно становится.