Девочки, как у вас обстоят дела с физическими упражнениями?
⠀
Вы ведь знаете, что движение - жизнь 🚶♀️?
⠀
Я занялась йогой 🧘♀️. Вот уже где-то 2 недели. И это просто бомба 💣! Я делаю утром в 6.00. Сначала меня пугал ранний подъем, а сейчас даже очень нравится.
⠀
То чувство после йоги- оно того стоит. И главное я в тонусе целый день.
⠀
Мамочки, я вам очень рекомендую выделить время на йогу. Начинайте улучшать свою жизнь. Не ленитесь!
⠀
⠀
Лучший комментарий
Комментарии
Я занимаюсь именно йогой толтко два раза в неделю, в остальные дни у меня другие тренировки, но да согласна, после йоги такое приятное ощущение в теле
@ver444, мы с мужем на выходных поспорили кто дольше простоит в планке,так вот теперь и делаю всю неделю ее)))
Чтобы в 6 встать на йогу, мне сначала надо научиться ложиться пораньше. Иначе я на коврике для йоги буду сны досматривать😂 А вообще, каждый день думаю, завтра начну планку, вакуум. Но завтра, опять на послезавтра. Ругаю себя.
@vikka666 да ощущения классные. И так спокойно становится.