Девочки ,тут часто писали про тренировку одну(забыла как называется ,не помню, в ютубе его видео есть )если знаете…

@arvitela, спасибо 😘

@shabnam1984, да. Вбейте в поисковик Джилиан Майклс революция тела и откройте первую ссылку, там все подробно

@arvitela, это тоже Джиллиан?)

@arvitela, давайте по подробнее )) что за программа?)

@shabnam1984, я неделю назад начала заниматься по программе революция тела. Вместе с подругой, супер.

@arvitela, да да спасибо 😘😘😘

Джилиан Майклс ?